Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Uczucie zimna podczas ciąży: czy to normalne?

Kobieta w ciąży w płaszczu

Czy od czasu zajścia w ciążę zaczęłaś zauważać zmianę temperatury swojego ciała? Czy spędzasz okresy, czując się jak postać Leonarda DiCaprio pod koniec filmu Titanic?

Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać zimno w czasie ciąży, a większość z nich jest całkowicie bezpieczna i nie ma powodu do niepokoju.

W tym artykule omówimy niektóre z możliwych przyczyn twoich zimnych dreszczy i co możesz z nimi zrobić.

Spis treści

Czy uczucie zimna podczas ciąży jest normalne?

Być może słyszałeś, że zmiany temperatury są normalną częścią ciąży, ale czy wiesz, że większości kobiet jest cieplej niż zimniej?

Kobiety zazwyczaj czują się cieplej, ponieważ ich metabolizm działa szybciej, a podwyższony poziom hormonów może powodować wahania temperatury. Tylko dlatego, że uczucie ciepła jest bardziej normalne, nie oznacza to, że uczucie zimna jest nienormalne.

Istnieją pewne powody, dla których możesz odczuwać zimno, a wiele z nich jest całkowicie nieszkodliwych.

Powody, dla których kobiety w ciąży mogą odczuwać zimno

Najprawdopodobniej uczucie zimna jest reakcją na jakąś inną normalną zmianę ciąży zachodzącą w twoim ciele. Zawsze lepiej zachować szczególną ostrożność, gdy jesteś odpowiedzialny za inne życie, więc wymienione poniżej warunki pomogą Ci zapoznać się z możliwymi problemami zdrowotnymi.

jeden.Niedokrwistość

Wiele kobiet w ciąży cierpi na niedobór żelaza, co może powodować anemię. Ten stan występuje, gdy twoja krew nie ma wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, co może wpływać na sposób, w jaki krew krąży w twoim ciele.

Czerwone krwinki przenoszą tlen, a ograniczone ilości mogą spowolnić niektóre funkcje organizmu i spowodować uczucie zimna. W przypadku anemii możesz również czuć się zmęczona, ale ponieważ jesteś w ciąży, może być trudno to określićwyczerpaniepochodzi z anemii lub ciąży.

dwa.Zmiana hormonów

Skok hormonów w twoim ciele może znacznie wpłynąć na twoją reakcję na temperaturę. Zazwyczaj kobiety czują się cieplej, ale mogą wystąpić dreszcze lub chłód.

3.Poranne mdłości

Jeśli cierpisz namdłości, są szanse, że nie zdołałeś utrzymać zbyt niskiego poziomu i może to mieć wpływ na temperaturę ciała.Poranne mdłościmoże powodować dreszcze i może to być jeden z powodów, dla których przez cały czas jest ci zimno.

Odżywianie jest ważnea bez jedzenia twoje ciało nie ma nic do przekształcenia w energię. Ten brak pożywienia może powodować, że organizm będzie miał trudności z utrzymaniem ciepła.

Cztery.Infekcja

Możliwe, że nawet najprostsza infekcja może spowodować uczucie zimna. Gorączka, nawet niska, może powodować uczucie zimna. Jeśli miałeś ZUM (zakażenie dróg moczowych), infekcję nerek lub jakikolwiek inny problem, uczucie zimna zawsze może być objawem.

5.Wysoka podstawowa temperatura ciała

Na początku ciąży Twojapodstawowa temperatura ciałajest na wysokim poziomie od kilku tygodni. Ta wysoka temperatura może spowodować, że będziesz inaczej reagować na otaczające cię powietrze, ponieważ twoje ciało zostanie oszukane, by uwierzyć, że jest niższe.

Ta zmiana ciała może powodować dreszcze, które mogą powodować uczucie zimna przez znaczną ilość czasu. Dreszcze, których doświadczysz, są podobne do tych, które miałbyś, gdy zachorowałeś na grypę.

Pamiętać

Jeśli ciągle jest Ci zimno, prawdopodobnie istnieje jakiś podstawowy problem. Chwilowe wahania temperatury są normalne. Jeśli czujesz, że większość dnia spędzasz na zimnie, możesz cierpieć na niedoczynność tarczycy, która w zasadzie jest niedoczynnością tarczycy i dla bezpieczeństwa powinieneś skonsultować się z lekarzem (jeden) .

Czy dreszcze są normalne podczas ciąży?

Większość kobiet odczuwa dreszcze najbardziej w pierwszym trymestrze z powodu nagłej zmiany hormonów i porannych mdłości.

Podczas ciąży możesz odczuwać dreszcze. Twoje hormony są w zasadzie odpowiednikiem kolejki górskiej i nigdy nie wiesz, co będzie za rogiem (dwa) .

Jak radzić sobie z dreszczami w ciąży

Jeśli masz już dość tych żałosnych dreszczy, jest jakaś nadzieja na skopanie ich do krawężnika.

Wypróbuj niektóre z poniższych wskazówek, które pomogą Ci wrócić do normalnej temperatury.

jak radzić sobie z dreszczami ciążowymijak radzić sobie z dreszczami ciążowymi

  • Noś więcej ubrań:Może się to wydawać oczywiste, ale czasami najłatwiejszą odpowiedzią jest najlepsza poprawka. Możesz wyleczyć dreszcze, po prostu dodając kilka dodatkowych warstw, takich jak niektórelegginsy, do codziennego stroju.
  • Odpoczynek i relaksacja:Jeśli byłeśwalczy ze snemostatnio lub czujesz, że nie miałeś dość odpoczynku, może nie. Zrelaksuj sięwannalub krótka drzemka. Jeśli jesteś cały czas zmęczony i zmarznięty, może to być dobry moment, aby skontaktować się z lekarzem.
  • Wziąćsuplementy żelaza:Żelazo odgrywa kluczową rolę w regulowaniu temperatury ciała. Jeśli brakuje ci w najmniejszym stopniu, może to znacznie wpłynąć na twoją zdolność do utrzymania ciepła. Suplement żelaza jest ważny dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka. Suplement może przepisać lekarz. Jeśli tak nie jest, przed rozpoczęciem użytkowania poproś o pozwolenie.
  • Obserwuj, co jesz:Jeśli twoje ciało nie jest odpowiednio odżywiane, może to wpływać na temperaturę ciała. Powinnaś starać się spożywać dobrze zbilansowaną dietę zarówno dla siebie, jak i dla dziecka, aby zachować szczęście i zdrowie. Upewnij się również, że jesteś dobrze nawodniony. Zmiana diety może pomóc w dokonaniu poważnej zmiany ogólnego samopoczucia, poziomu energii i regulacji temperatury.

Czy zimno jest objawem ciąży?

Niektóre kobiety uważają, że zimno może byćobjaw ciąży. To rzeczywiście ma w sobie trochę prawdy.

Były kobiety, które zauważyły, że stają się nadmiernie gorące, zanim zdają sobie sprawę, że pierwszy brakowało miesiączki.

Powodem, dla którego możesz czuć się zimno, jest to, że Twój metabolizm jest nadmiernie przyspieszony z powodu wahań hormonów, o których wspomnieliśmy powyżej. Jest więc możliwe, że jeśli zauważysz zmiany temperatury w swoim ciele, możesz zajść w ciążę.

Pamiętać

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może odczuwać zimno, więc nie jest to silna oznaka ciąży.

Dolna linia

Nie powinieneś się zbytnio martwić, jeśli od czasu do czasu jest Ci zimno. Jeśli jest to częste zjawisko, które wydaje się nigdy nie znikać, jest to powód do dalszych badań. Kiedy uczucie zimna jest długotrwałe, oznacza to, że może istnieć podstawowy problem, który należy rozwiązać.

Nie wahaj się skontaktować się z lekarzem w dowolnym momencie. Po to są i Ty najlepiej znasz swoje ciało.

Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że coś jest nie tak, skontaktuj się z nami. Jesteś ekspertem od swojej rodziny i swojej ciąży. Twoje problemy i troski nie dotyczą już tylko Ciebie, ale teraz Twojego maleństwa. Nie ma głupich pytań, a nawet jeśli coś ma prostą odpowiedź, zawsze lepiej jest być bezpiecznym niż żałować.