Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Błyskawica w kroczu podczas ciąży

Kobieta w ciąży leżąca na boku

Ciąża wiąże się ze sporymi skutkami ubocznymi. Ale tym, czego prawdopodobnie się nie spodziewałeś, jest błyskawiczne krocze.

Nie znajdziesz błyskawicznego krocza — ono znajduje Ciebie. Jeśli jesteś w ciąży i cierpisz na przeszywające bóle w pochwie, możesz tego doświadczać.

Z pomocą naszego zespołu medycznego omówimy to niezbyt przyjemne uczucie, wyjaśnimy, co je powoduje, i przedstawimy wiele opcji, które pomogą złagodzić objawy.

Ustalenie, czy błyskawica w kroczu jest przyczyną twoich bólów podczas strzelania, może uspokoić twój umysł i zapewnić, że wszystko w porządku.

Spis treści

Co to jest błyskawica w kroczu?

Błyskawica krocza to pseudonim nadany w celu opisania nagłych, ostrych bólów, które występują głęboko w miednicy lub okolicy pochwy.

Być może słyszeliście już wcześniej o bólu pioruna, ponieważ jest to ostry ból, który może wystąpić w dowolnym miejscu ciała. Ale kiedy jesteś w ciąży, najprawdopodobniej odczujesz piorunujący ból w okolicy miednicy lub pochwy – jak błyskawica w kroczu.

Ten ból jest słusznie nazywany, ponieważ czuje się jak uderzenie pioruna promieniujące przez twój dolny obszar i prawdopodobnie w dół twoich nóg. Ból jest intensywny, ale szybki. Możesz doświadczyć kilku uderzeń z rzędu, ale nie utrzymują się one przez dłuższy czas.

Najprawdopodobniej odczujesz ten ból, gdy wykonasz nagły ruch lub zmienisz pozycję.

Czy błyskawica w kroczu jest normalna?

Podczas ciąży prawdopodobnie doświadczasz wielu bólów i bólów, a za każdym razem zastanawiasz się, czy coś jeszcze jest nie tak.

Ale nie martw się o błyskawiczne krocze — to zupełnie normalne. Dzieje się tak, gdy zbliżasz się do porodu (jeden) .

Możliwe, że kobieta w ciąży może doświadczyć błyskawicznego krocza na kilka tygodni przed porodem. Jeśli jesteś jedną z tych pechowych przyszłych matek, trzymaj się tego!

Poza tym, że jest niekomfortowy, sam piorun w kroczu nie stanowi żadnego szkodliwego ryzyka dla Ciebie ani Twojego dziecka.

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli bólowi piorunowemu towarzyszy gorączka, krwawienie z pochwy lubnieprawidłowe rozładowanie.

Powinieneś być szczególnie ostrożny z piorunem w kroczu, jeśli odczuwasz ten ból przed 37 tygodniem.

Jeśli błyskawica w kroczu wydaje się przeszkadzać w codziennych czynnościach, należy skonsultować się z lekarzem.

Pamiętaj, że piorunowy ból krocza może przypominać ból spowodowany infekcją pęcherza. Jeśli masz również zwiększoną częstotliwość oddawania moczu i pieczenie lub nieprawidłowe wydzielanie wraz z tym przeszywającym bólem, skonsultuj się z lekarzem.

Co powoduje błyskawiczne krocze?

Błyskawica w kroczu pojawia się, gdy Twoje dziecko wchodzi do pozycji porodowej. Kiedy Twoje dziecko kładzie głowę w dolnej części macicy, odczujesz dodatkowy nacisk na obszar miednicy i pęcherza. Nacisk i pozycja dziecka, gdy schodzi ono do kanału rodnego, może spowodować pojawienie się błyskawicznego bólu.

Dobrą wiadomością z bólem od pioruna jest to, że wskazuje na bliskość porodu. Nie oznacza to, że poród nastąpi mniej więcej następnego dnia. Ból piorunowy może utrzymywać się na kilka tygodni przed początkiem porodu.

Ból piorunowy może być spowodowany zmianą pozycji przez dziecko i wywieraniem nacisku na zakończenia nerwowe w okolicy miednicy. Lub ból może pochodzić z główki dziecka, która naciska bezpośrednio na szyjkę macicy (dwa) .

Oto kilka innych przyczyn błyskawicznego krocza:

  • Niedobór magnezu:Wszystkim osobom trudno jest uzyskać odpowiednią podaż magnezu. Ciężarnej matce szczególnie trudno jest zaopatrzyć się we dwoje. Magnez jest pomocny w prawidłowym funkcjonowaniu nerwów, a jego niedobór może nasilać ból związany z piorunem w kroczu.
    Chociaż wiele witamin prenatalnych zawiera magnez, czasami jego ilość jest niewystarczająca. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu suplementów magnezu i innych źródeł, takich jak woda kokosowa i napoje dla sportowców zawierające elektrolity.
    Headshot dr Njouda Jweihan, MDHeadshot dr Njouda Jweihan, MD

    Uwaga redaktora:

    Dr. Njoud Jweihan, MD
  • Żylaki:Wszyscy wiemy cożylakiwyglądają jak na nogach, ale w ciąży można je również dostać w okolice pochwy i odbytu. Obecność żylaków może powodować mrowienieból miednicyktóry przypomina ból związany z kroczem pioruna.
  • Ból więzadła okrągłego:Twoje okrągłe więzadła podtrzymują miednicę i macicę. Muszą się rozciągać podczas ciąży, aby pomieścić rosnące dziecko. Niektóre kobiety mają wyższy poziom hormonów, który może powodować, że ich więzadła okrągłe rozciągają się bardziej niż zwykle, a to nadmierne rozciąganie może prowadzić do błyskawicznego krocza.

Zabiegi na błyskawiczne krocze podczas ciąży

Ostateczna walka w czasie ciąży polega na znalezieniu sposobu na zapewnienie sobie komfortu. Nie jest to łatwe zadanie, ale są konkretne rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból.

Żadne z poniższych nie może bezpośrednio uchronić Cię przed doświadczeniem błyskawicy w kroczu, ale może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo podczas ciąży i prawdopodobnie zmniejszysz intensywność bólu.

  • Ćwiczenie:Aktywność w czasie ciąży pomoże Ci poczuć się lepiej, kontrolować swoją wagę i zachować komfort. Możesz skorzystać nawet z krótkiego spaceru każdego dnia. Pomoże to zachęcić Twoje dziecko do przejścia dowłaściwa pozycja porodowa, miejmy nadzieję, że nie szczypiąc nerwów.
  • Joga: Joga rozciąga sięzdziała cuda na twoje ciało i pomoże utrzymać otwarte i elastyczne stawy. Innekorzyść z jogijest to, że nauczy Cię korzystnych technik oddychania, których możesz użyć podczas porodu, aby pomóc Ci się zrelaksować i przezwyciężyć skurcze. Unikaj ćwiczeń, które dodatkowo rozciągają więzadła okrągłe i powodują większy dyskomfort.
  • Pływanie:Błyskawica w kroczu zwykle pojawia się z powodu bólu głowy dziecka naciskającego na szyjkę macicy. Pływanie może pomóc Twojemu ciału stać się nieważkim i zmniejszyć jego nacisk. Nie musisz szaleć w basenie, ale okazjonalne pływanie dobrze zrobi Twojemu ciału.
  • Ogranicz niektóre ruchy:Błyskawica krocza może zostać wywołana nagłymi ruchami. Jeśli zauważysz, że dużo skręcasz, zginasz lub podnosisz, prawdopodobnie musisz odciąć się.
  • Masaż: Masaż prenatalnyprzeznaczony jest dla kobiet w ciąży. Masz duży nacisk w okolicy krzyżowej, a masażysta może skupić się na obolałych mięśniach w tym obszarze, które mogą pociągać nerwy i nasilać ból od pioruna.
  • Noś ortezę wspierającą:wspierającyopaska na paspomoże podnieść brzuch i zmniejszyć nacisk na biodra, stawy, a nawet szyjkę macicy.
  • Korekty chiropraktyczne:Korekta chiropraktyczna może pomóc w uwolnieniu podwichnięć kręgosłupa, które mogą uciskać nerwy. Nerwy odgrywają integralną rolę w intensywności bólu związanego z piorunami, więc ta regulacja może zapewnić ci ulgę, której potrzebujesz.
  • Regulacja postawy:Twoja postawa może rozkładać twoją wagę w niewłaściwych obszarach. Trudno jest zachować prawidłową postawę w ciąży, ale najmniejsza zmiana może być różnicą między brakiem bólu a silnym bólem.
  • Odpoczynek:Tak, ćwiczenia są korzystne, gdy jesteś w ciąży, ale ważne jest również, aby uzyskaćdużo snui reszta. Noszenie dodatkowego ciężaru ma negatywny wpływ na twoje ciało, a odpoczynek może dać twojemu ciału szansę na regenerację. Nie wspominając o tym, że odpoczynek może zmniejszyć nacisk na szyjkę macicy. Możesz pomóc złagodzić ból, biorąc szybką ciepłą kąpiel lub nakładając ciepły ręcznik na obszar. Upewnij się, że unikasz gorącej wody, a jeśli to możliwe, nie spędzaj zbyt dużo czasu w wilgotnym i ciepłym otoczeniu.

Zawsze powinnaś uzyskać potwierdzenie od swojego lekarza przed podjęciem nowych zajęć lub praktyk medycznych, gdy jesteś w ciąży. Jeśli coś zostało uznane za bezpieczne na początku ciąży, nadal powinnaś zapytać ponownie. Wraz z postępem ciąży zwiększają się Twoje ograniczenia.