Żylaki podczas ciąży: przyczyny i środki zaradcze

Czy teraz, gdy jesteś w ciąży, zaczynasz widzieć nieestetyczne żylaki?

Ciąża ma wiele niepożądanych skutków ubocznych, a żylaki są niestety jednym z nich. Wydaje się niesprawiedliwe, że większość rzeczy, które dzieją się w czasie ciąży, sprawia, że ​​kobiety czują się nieatrakcyjne, zwłaszcza gdy mogą już zmagać się ze wszystkimi zmianami zachodzącymi w ich ciałach.

W tym artykule podzielimy się wszystkim, czego dowiedzieliśmy się o żylakach, w tym o przyczynach ich powstawania, co można z nimi zrobić i jak szybko można się spodziewać, że znikną.

Spis treści

• Co to są żylaki?
• Jak diagnozuje się żylaki?
• Co powoduje żylaki?
• Objawy żylaków
• Czy są niebezpieczne?
• Czy odejdą po moim urodzeniu?
• Co mogę zrobić, aby były mniej widoczne?
• Inne rodzaje problemów żylnych podczas ciąży
• Dolna linia

---

Co to są żylaki?

Łatwo jest dostrzec żyły praktycznie u każdego, jeśli dobrze się przyjrzysz. Tuż pod skórą mają zazwyczaj słaby, lekko niebieskawy lub czerwony kolor.

A potem są żylaki.

Nie ma nic nieznacznego w tych złych chłopcach i nie musisz też ciężko szukać, aby ich znaleźć. Są to żyły, które się powiększyły i wypełniły po brzegi krwią.

Żylaki wyglądają na spuchnięte, duże, wypukłe od reszty skóry i często są niebieskie, fioletowe lub czerwone. Powodem, dla którego mogą mieć niebieski kolor, jest to, że krew tkwiąca w żyłach jest odtleniona. Bez recyrkulacji z powrotem do serca i pompowania do płuc nie otrzymuje tlenu.

Żylaki można znaleźć na nogach, kostkach, a nawet na genitaliach. Jakby tego było mało, żylaki też mogą być bolesne.

Czy wiesz, że hemoroidy to forma żylaków w odbycie lub odbytnicy, często w wyniku zaparć? To mogą być najbardziej bolesne ze wszystkich.

Jak diagnozuje się żylaki?

Nie jest to trudny stan do zdiagnozowania. Nie będziesz musiał poddawać się żadnym badaniom krwi ani innym specjalnym badaniom. To całkiem proste.

Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby przyjrzeć się twoim żyłom i zadać ci kilka pytań na temat twojej historii medycznej, w tym wszelkich wcześniejszych problemów z nogami lub żyłami, które mogłeś mieć. Twój lekarz może zadać Ci pytania dotyczące tego, czy stoisz przez dłuższy czas, czy ostatnio przytyłeś lub czy masz żylaki w rodzinie. Ale wygląd jest tym, co naprawdę zadecyduje o tym lekarzu.

Stamtąd lekarz może zapytać Cię o jakiekolwiek objawy żylaków, takie jak ból, obrzęk, obolałość i ciężkość wokół żył. Lekarz powinien również przeanalizować wszystko, co możesz zrobić, aby twoje żyły czuły się lepiej.

Jeśli podejrzewa się jakiekolwiek powikłania w głębszych żyłach, możesz potrzebować dodatkowych badań, takich jak USG, aby sprawdzić przepływ krwi i dowiedzieć się, czy są jakieś zakrzepy krwi.

Należy pamiętać, że u niektórych osób żylaki nie powodują bólu i mogą być jedynie problemem kosmetycznym.

Co powoduje żylaki?

O słabe zastawki w organizmie można winić żylaki. Zastawki jednokierunkowe Twoich żył powinny stale wypychać krew do serca.

Ale czasami te zastawki stają się mniej wydajne i nie wypychają całej krwi. Może gromadzić się w żyłach tuż pod powierzchnią skóry. Wraz ze wzrostem ciśnienia żyły stają się bardziej widoczne.

Dlaczego niektóre kobiety mają żylaki, a inne nie?

Jest wiele powodów.

• Wiek:Im jesteś starszy, tym więcej żylaków masz. Żylaki dotykają 50 procent osób w wieku 50 lat i starszych.
• Płeć:Kobiety są bardziej podatne na żylaki niż mężczyźni, zwłaszcza w czasie ciąży, przechodzenia menopauzy, przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych i przed miesiączką. Wynika to z naprzemiennych hormonów, które rozluźniają ściany żył.
• Dziedziczność:Niektóre kobiety wydają się wygrywać na genetycznej loterii, niecierpiących na rozstępy, cellulit lub żylaki podczas lub po ciąży. Inne kobiety dostają wszystkie trzy. Niewiele możesz zrobić, aby walczyć z genetyką.
• Ciąża:Ciąża powoduje większy nacisk na żyły nóg z powodu zwiększonej objętości krwi. Zmiany hormonalne mogą być również odpowiedzialne za osłabienie elastycznej ściany żyły.
• Dodatkowe funty:Nadwaga może zwiększyć twoje szanse na żylaki, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie.
• Będąc za dużo na nogach:Posiadanie pracy lub hobby, w którym stoisz przez długi czas, może powodować żylaki.

Objawy żylaków

Zwykle będziesz w stanie wyczuć żylaki, a także je zobaczyć. Większość ludzi zauważy inne objawy, które mogą mieć różne nasilenie, a niektórzy mogą nawet nie odczuwać bólu. Niektóre są lekko irytujące, podczas gdy inne mogą być bardziej problematyczne.

Oto niektóre z typowych objawów ^(jeden) :

• Obrzęk kostek i stóp.
• Swędząca skóranad górną częścią żyły.
• Zmęczone uczucie nóg.
• Pieczenie w nogach.
• Obrzęk nóg — nie tylko kostek — i stóp.
• Ból łydki.
• Zmiany w kolorze skóry.
• Łuszczenie lub stan zapalny skóry.
• Rany lub łatwe krwawienie.
• Wrzody tworzące się wokół żył.

Czy są niebezpieczne?

Ale chociaż czasami mogą wyglądać okropnie, zwykle nie stanowią dużego problemu. Mogą czuć się źle, ale Twoje zdrowie i zdrowie Twojego dziecka nadal będą w porządku.

Ale czasami może wskazywać na większy problem wymagający leczenia. Czasami żylaki mogą oznaczać poważniejszą blokadę, zwaną zakrzepicą żył głębokich.

Jak sama nazwa wskazuje, żyły te znajdują się głębiej w ciele, więc nie są tak oczywiste i tak łatwe do wykrycia jak żylaki.

Dlaczego to poważne

Zakrzepica żył głębokich jest wynikiem zakrzepu krwi tworzącego się w nodze lub udzie. Jeśli ten skrzep się oderwie, może przedostać się do płuc i okazać się śmiertelny. Warto wiedzieć, że żylaki powierzchowne (widoczne) różnią się od żylaków głębokich. Zakrzepy krwi w żylakach nigdy nie trafiają do płuc i nie są niebezpieczne.

Wiele przypadków zakrzepicy żył głębokich jest spowodowanych nadmiernym siedzeniem lub urazem. Ciężkie żylaki mogą zwiększyć ryzyko powstania zakrzepu krwi w żyłach głębokich.

Innym potencjalnym powikłaniem żylaków jest to, jak bardzo mogą krwawić.

W przypadku żylaków przecięcie nogi i nacięcie żyły może spowodować krwawy bałagan. Podczas gdy każda żyła będzie krwawić po nacięciu, żylaki są pełne ciśnienia, więc mogą krwawić bardziej niż zwykła żyła.

Jeśli podczas ciąży dojdzie do skaleczenia, które przechodzi do żyły, należy podnieść ranę i mocno uciskać ranę, aż krwawienie z żyły ustanie. Skontaktuj się z lekarzem lub rozważ udanie się do szpitala, jeśli krwawienie nie ustąpi, ponieważ może to prowadzić do utraty przytomności i bardziej niebezpiecznych konsekwencji.

Czy odejdą po moim urodzeniu?

W przypadku kobiet w ciąży jest to pytanie za 64 000 USD. Nikt z nas nie chce, aby te nieatrakcyjne, wypukłe żyły pozostały z nami po porodzie.

Więc co się dzieje? Czy odchodzą? Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi, więc być może będziemy musieli pójść z tym.

U niektórych kobiet żyły ustępują lub poprawiają się, ale nie dzieje się to z dnia na dzień. Możesz nie zauważyć poprawy przez trzy miesiące, a czasem nawet dłużej. Nie zdarzyły się z dnia na dzień i nie odejdą tak szybko.

Niektóre kobiety nie zobaczą tak dużego skurczu żylaków, szczególnie jeśli:

• Miał je, zanim zaszły w ciążę.
• Miej innych krewnych, którzy mają żylaki.
• Miałem więcej niż jedną ciążę.
• Masz nadwagę.
• Mają tendencję do pozostawania na nogach przez długi czas każdego dnia.

Tym kobietom będzie trudniej pozbyć się żylaków bez interwencji. A gdyby był to tylko problem kosmetyczny, niektórym kobietom nie przeszkadzałoby to aż tak bardzo. Ale ponieważ mogą być bolesne, obolałe, piekące i swędzące, może to być jeszcze bardziej niepokojące.

Jeśli zauważysz, że Twoje żylaki nie znikną do roku po urodzeniu dziecka i jeśli nadal Ci przeszkadzają, możesz rozważyć ich leczenie.

Masz kilka opcji, w tym:

• Podwiązanie i stripping żyły:Wiąże się to z wykonaniem małych nacięć na żyłach, związaniem ich i usunięciem żył.
• Oderwanie kłuciem, znane również jako flebektomia:Wtedy na skórze wykonuje się wiele małych nacięć, aby można było usunąć żylaki ^(dwa) .
• Lasery:Lasery można stosować na zewnątrz skóry, aby zadbać o mniejsze żyły, lub wewnątrz żyły, aby zmusić je do zamknięcia.
• Skleroterapia piankowa lub chemiczna:Wykorzystuje piankę lub substancję chemiczną do nieszkodliwego zamykania żyły poprzez uszkadzanie i bliznowacenie jej wnętrza. Ta metoda działa najlepiej, jeśli żyła nie jest zbyt duża.
• Ablacja częstotliwościami radiowymi:Radiofrekwencja służy do bliznowacenia wnętrza żyły i pomagania w jej zamknięciu. Ta metoda sprawdza się w przypadku dużych żylaków.

Nie musisz szukać leczenia, jeśli twoje żyły nie są szczególnie dokuczliwe i nie martwisz się o wpływ kosmetyku na twój wygląd. Kiedy kobiety szukają leczenia, zwykle dzieje się tak z jednego z dwóch powodów – wyglądu lub dyskomfortu.

Pamiętaj jednak, że tylko dlatego, że usunięto żylaki, nie oznacza to, że nowe nie mogą się pojawić. W późniejszym terminie może się okazać, że otrzymasz więcej zabiegów. Można to zrobić, ale po pewnym czasie może to być drogie.

Co mogę zrobić, aby były mniej widoczne?

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby pomóc kontrolować swoje żyły. Chociaż poniższe środki nie sprawią, że żylaki całkowicie znikną, mogą sprawić, że staną się mniej zauważalne

jeden.Zdobądź swoje ćwiczenie

Niektóre kobiety skarżą się, że ćwiczenia fizyczne pogarszają samopoczucie żylaków, ale w rzeczywistości mogą pomóc. Może zmniejszyć nacisk na żyły, poprawiając krążenie.

A ponieważ jednym z czynników ryzyka żylaków jest nadmierne siedzenie i nadwaga,ćwiczenia w czasie ciążyto dobry pomysł.

Powinieneś dostaćdobra mieszanka ćwiczeń. Chodzenie to doskonała opcja, jeśli masz żylaki. Inne ćwiczenia mogą obejmować wypady, podnoszenie nóg i jazdę na rowerze.

Chociaż nadal możesz biegać, musisz mieć świadomość, że może to pogorszyć obrzęk żył. Możesz więc zachować ostrożność i biegać krótko, dopóki nie zobaczysz, czy bieganie pogarsza twoją kondycję.

Jedną z rzeczy, na które musisz uważać, jest podnoszenie ciężarów. Nie chcesz powodować dalszego ucisku w żyłach i nie chcesz nadwyrężać swojego ciała i ewentualnie pogorszyć swojej sytuacji.

dwa.Używaj pończoch uciskowych

Pończochy uciskowemoże ściskać twoją nogę na tyle, że pomaga wywierać nacisk tam, gdzie jest to potrzebne, aby odciążyć te żyły.

Powinieneś zapytać swojego lekarza, czy pończochy uciskowe będą dla Ciebie dobrą opcją. I upewnij się, że pończochy uciskowe nie są zbyt ciasne. Chcesz, aby były wygodne, nie odcinając krążenia w innych miejscach.

Jest to szczególnie ważne, jeśli pończochy uciskowe zakrywają również brzuch. Obcisłe rzeczy na brzuchu nie są idealne w czasie ciąży, a i tak możesz uznać to za irytujące.

Jako bonus mogą pomóc z uczuciem obolałych, zmęczonych nóg i mogą pomóc uniknąć innych problemów, takich jak zakrzepica żył głębokich i uczucie oszołomienia, gdy wstajesz ⁽³⁾ .

3.Podnieś swoje nogi

Kiedy tylko masz taką możliwość, powinieneś podeprzeć nogi, gdy jesteś w ciąży. Pomoże Ci zmniejszyć obrzęk kostek i łydek, który może sprawić, że Twoje dolne partie nóg będą wyglądać jak pnie drzew, a także pomoże w walce z żylakami.

Ale aby uzyskać maksymalne korzyści, musisz trzymać nogi wyżej niż serce.

Cztery.Zajmij się zaparciami

Zaparcienie jest zabawne, a dodatkowe żelazko, które brałeś w swoimwitamina prenatalnamoże cię związać w rekordowym czasie. Aby zwalczyć to uczucie, jedz dużo błonnika, pij dużo wody, a jeśli nadal masz problemy, możesz skonsultować się z lekarzem w sprawie zażycia środka zmiękczającego stolec. Może to pomóc w ograniczeniu wysiłku i stękania do minimum, aby zapobiec tworzeniu się hemoroidów.

5.Obserwuj tę wagę

Jeśli przez całe życie obserwowałaś swoją wagę, ciąża może sprawiać wrażenie, że właśnie otrzymałaś pozwolenie na robienie każdego dnia bufetu typu „jesz, ile chcesz”. Ale to złe podejście. Podczas ciąży potrzebujesz tylko około 300 dodatkowych kalorii dziennie.

Jeśli podczas ciąży szybko przytyjesz, narażasz się na wiele problemów, w tym na większe ryzyko żylaków.

Inne rodzaje problemów żylnych podczas ciąży

Żylaki to nie jedyne problemy z żyłami, z którymi będziesz się zmagać podczas ciąży. Dwa inne typy mogą okazać się problematyczne.

jeden.Hemoroidy

Hemoroidy to spuchnięte żyły znajdujące się w okolicy odbytu i odbytnicy ⁽⁴⁾ . Najbardziej prawdopodobny czas, w którym kobiety mogą je rozwinąć, to okres ciąży z powodu niektórych poważnych problemów z zaparciami.

Ale nie powinieneś obwiniać całego swojego pecha na ciążę.

Nawet bez ciąży możesz skończyć z hemoroidami, ponieważ ryzyko rośnie wraz z wiekiem. A inne rzeczy, takie jak otyłość, brak wystarczającej ilości błonnika lub zbyt częste siedzenie, mogą je powodować.

Jeśli zauważysz, że masz hemoroidy w czasie ciąży lub po niej, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby złagodzić objawy, które mogą obejmować ból, swędzenie i obrzęk.

• Kremy i maści:Możesz dostać kremy z hydrokortyzonem jako substancją czynną oraz płatki z oczarem lub innymi składnikami znieczulającymi.
• Kąpiel sitz z ciepłą wodą:Kąpiel sitz jest płytkąkąpiel wodnaktóry obejmuje tylko pośladki i biodra. Ciepła woda może działać kojąco, gdy doświadczasz objawów hemoroidów.
• Wilgotne chusteczki:Można ich używać zamiast suchego papieru toaletowego, który może podrażniać hemoroidy.
• Lek:Środki przeciwbólowe, takie jak Tylenol, Advil lub aspiryna, mogą pomóc w bólu związanym z hemoroidami. Ale jeśli nadal jesteś w ciąży, jedynym odpowiednim środkiem przeciwbólowym, który możesz usunąć z tych opcji, jest Tylenol ⁽⁵⁾ .
• Paczki lodu:Lód może pomóc złagodzić wiele dolegliwości, a także może złagodzić wszelkie obrzęki.
• Oczar wirginijski:Jest to składnik podpasek TUCKS. Jeśli umieścisz jeden na hemoroidach, będzie działał jak środek ściągający, aby złagodzić obrzęk i stan zapalny.
• Bielizna bawełniana:Noszenie luźnej bawełnianej bielizny, aby zmniejszyć nadmierne pocenie się w okolicy.

Jeśli okaże się, że hemoroidy nadal stanowią problem kilka miesięcy po ciąży, możesz porozmawiać z lekarzem o dostępnych opcjach. To, co lekarz sugeruje, aby zaradzić hemoroidom, będzie zależeć od tego, czy są to hemoroidy wewnętrzne czy zewnętrzne.

Możesz być kandydatem do zabiegu chirurgicznego lub metod niechirurgicznych, takich jak podwiązanie gumki, gdzie dopływ krwi do hemoroidów jest odcięty.

Jeśli nadal jesteś we wczesnej fazie ciąży i nie zostałeś przeklęty hemoroidami, nadal masz czas, aby zapobiec ich ewentualnemu wystąpieniu.

Oto, co możesz zrobić:

• Za wszelką cenę unikaj zaparć:Zaparcie jest jednym z wyzwalaczy hemoroidów. Im bardziej się napinasz, tym większe ciśnienie narasta w żyłach poniżej.
• Nie czekaj, wypróżnij:Kupuj, kiedy musisz — nie próbuj go trzymać. Nie rozdajemy żadnych medali za trzymanie go. Jeśli nie pójdziesz, gdy pojawi się potrzeba, twój stolec może wyschnąć, co utrudni mu wyjść.
• Chrup trochę błonnika:Światłowód sprawia, że ​​wszystko działa w twoim systemie. Więc nosh dalejowoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Dzięki temu nie będziesz się nadwyrężać, gdy przyjdzie czas na wyjście do łazienki.
• Pij te płyny:Unikaćodwodnienie— upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo. Jest to szczególnie ważne, gdy jesteś w ciąży, ponieważ i tak potrzebujesz więcej płynów.
• Nie zatrzymuj się:Jeśli siedzenie powoduje hemoroidy, dobrą metodą zapobiegania będą ćwiczenia fizyczne. Zachęci do bardziej regularnych ruchów, utrzyma zdrowszą wagę i zmniejszy nacisk na żyły w odbycie i odbytnicy.

dwa.Pajęcze żyły

Pajączki różnią się od żylaków. Są jak ich mniejsza, mniej brzydka wersja.

Nie zrozum mnie źle — pajączki też nie są piknikowe. Mogą sprawić, że poczujesz się źle z odsłanianiem nóg w miesiącach letnich, ale nie są tak zauważalne jak żylaki.

Pajączki mogą pojawić się na nogach, twarzy i innych obszarach. Są małe i zwykle są niebieskawe lub czerwone. Nazywa się je pajączkami ze względu na wygląd przypominający pajęczynę, które mogą przybrać.

Zdarzają się podczas ciąży, ponieważ twoje ciało zawiera więcej krwi, aby wspierać rozwój całego innego życia. Ta dodatkowa krew oznacza większy nacisk na naczynia krwionośne ⁽⁶⁾ . Ten wzrost może spowodować puchnięcie nawet małych żył. Ponadto hormonem bezpośrednio związanym z pajączkami jest estrogen — jeden z powszechnych hormonów ciąży.

Pajączki zwykle nie są trwałe; zazwyczaj odchodzą za trzy lub cztery miesiące.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć występowanie pajączków do minimum podczas ciąży.

• Zjedz błonnik:Zaparcia mogą nawet powodować pojawianie się mniejszych żył, dlatego ważne jest dostarczanie wystarczającej ilości błonnika.
• Ćwiczenie:Utrzymuj ruch nóg, aby pracowały nad krążeniem.
• Nie przybieraj na wadze zbyt szybko:Stopniowo przybierając na wadze, możesz uniknąć nagłych przyrostów, które mogą powodować rozszerzanie się pajączków.
• Zdobądź wystarczającą ilość witaminy C:Witamina C może pomóc w naprawie żył lub przede wszystkim w utrzymaniu ich w zdrowiu.
• Nie krzyżuj nóg:Możesz zapomnieć o byciu damą, jeśli oznacza to, że będziesz mieć pajączki. Drogie panie, rozłóżcie nogi na nogę i podeprzyjcie je, gdy siadacie.
• Nosić pończochy podtrzymujące:Chcesz, aby część nogawkowa pończoch miała trochę kompresji, ale trzymaj się z dala od wszystkiego, co jest zbyt ciasne, zwłaszcza w talii i pachwinie.

Pamiętaj, że jeśli pojawią się pajączki, które przeszkadzają Ci w wyglądzie, możesz użyć korektora lubprodukty samoopalającena nich.

---

Dolna linia

Chociaż nie jest to niezawodne, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec żylakom, hemoroidom i pajączkom podczas ciąży. Są to rzeczy, które i tak powinieneś robić, na przykład ćwiczyć i upewnić się, że przyjmujesz wystarczającą ilość błonnika, aby uniknąć zaparć.

Jeśli poświęcisz tylko kilka minut dziennie na podstawowe środki ostrożności, możesz być jedną ze szczęśliwych mam, które przejdą przez ciążę bez tylu blizn bojowych.