Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Pragnienie lodu podczas ciąży

Taca z kostkami lodu

Czy zauważyłeś dziwne pragnienie lodu podczas ciąży? Czy jesteś ciekaw, czy to coś znaczy, czy Twoje dziecko po prostu ma ochotę na chłodne smakołyki?

Ciąża przynosi mnóstwo dziwnych zmian w naszych gustach, a pragnienie lodu jest tylko jednym z wielu!

Chociaż może wydawać się to niczym więcej niż dziwactwem, sprowadzenie do sedna głodu w czasie ciąży i zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, może pomóc we wczesnym złapaniu i zapobieganiu innym problemom zdrowotnym.

Spis treści

Co to jest Pica?

Termin Pica jest używany w odniesieniu do ochoty na produkty nieżywnościowe lub artykuły spożywcze, które nie mają wartości odżywczych. Być może słyszałeś o kilku bardziej dzikich historiach o Pica, takich jak uzależnienie od jedzenia kredy lub brudu. Może też prezentować się w mniej poważny sposób.

Dlaczego to ma znaczenie dla oczekującej mamy? Chęci na lód są objęte diagnozą parasolową Pica. Czasami chęć żucia lodu jest nieszkodliwa. Jednak może to być również niepokojący znak, że twoje ciało próbuje przekazać ci coś ważnego.

Niestety nie ma jednego konkretnego powodu, który dotyczy wszystkich kobiet z głodem lodu. W większości przypadków można zgadywać, a najczęściej okazuje się, że pragnienie jest spowodowane niedoborem minerałów w twoim ciele.

Jak powszechna jest Pica?

Pica jest najczęściej obserwowana u dzieci, ale kobiety w ciąży są drugą najczęstszą grupą demograficzną, która go doświadcza. Mimo to u dzieci odnotowano nie więcej niż 30 procent przypadków, a nawet mniej niż u kobiet w ciąży (jeden) .

To może wydawać się niskim procentem, zwłaszcza jeśli jesteś podobny do mnie i widziałeś, jak przyjaciele odrzucają resztę lodu w filiżance po drinku. Chęć załamania się nie zawsze oznacza, że ​​nadszedł czas na panikę i samodiagnozę Pica.

Gorące dni lub nuda mogą skłonić nas do przekąsek na lodzie i dopóki nie jest to częsta praktyka, wszystko jest jasne. Ważne jest, aby mieć oko na to, ile i jak często pojawia się chęć żucia.

Zwykle zalecamy, aby pacjenci porozmawiali ze swoim lekarzem, jeśli żucie lodu trwa dłużej niż jeden miesiąc i jeśli staje się coraz częstsze.

Kiedy twój nawyk lodu jest poważny?

Zanim zaczniesz się za bardzo martwić, pamiętaj, o czym tutaj mówimy. W porównaniu z wieloma innymi rzeczami lód jest substancją dość bezpieczną, a związane z nią ryzyko jest minimalne i rzadkie. Chociaż ważne jest, aby dotrzeć do sedna wszelkich możliwych problemów, nie pozwól sobie na tomieć problemy ze snem.

Skrajne przypadki są bardzo rzadkie. Jeśli czujesz, że Twoje zachowanie jest nienormalne i stanowi powód do niepokoju w dowolnym momencie ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Ponadto, jeśli zaczniesz odczuwać więcej pragnienia Pica na takie rzeczy, jak pasta do zębów lub kreda, pamiętaj, aby zwrócić na to również uwagę lekarza.

Spożywanie artykułów nieżywnościowych może mieć wpływ na Ciebie i Twoje dziecko, odbierając składniki odżywcze, których potrzebujesz i które powodująproblemy z brzuszkiemw dół linii, jeśli nie jest leczony.

Pica jest zwykle widoczna w pierwszym trymestrze, ale może pojawić się w dowolnym momencie ciąży. Wspomnij o tym swojemu lekarzowi, nawet jeśli uważasz, że to, czego pragniesz, jest nieszkodliwe, ponieważ może to wskazywać, że istnieje inny podstawowy stan. Może to obejmować również niedobór witamin i minerałów lub stany zdrowia psychicznego.

4 rzeczy, które może oznaczać twoje pragnienie lodu

Chociaż żucie lodu może być niewinną praktyką, istnieje kilka różnych rzeczy, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, które pragnienia na lód mogą próbować ci powiedzieć.

Często będą one połączone z innymi objawami, więc obserwuj się, zanim będziesz się zbytnio martwić i zwróć się o pomoc lekarską.

jeden.Anemia i niedobór żelaza

Anemia jest głównym winowajcą, jeśli chodzi o powodowanie łaknienia lodu, zwłaszcza jeśli stają się one stałe. Kobiety w ciąży są znacznie bardziej narażone na anemię ze względu na wymagania, jakie ciąża nakłada na ich ciała.

Anemia występuje, gdy twoje ciało nie jest w stanie wytworzyć czerwonych krwinek, których potrzebuje do funkcjonowania. Jest to najczęstsza choroba krwi w Stanach Zjednoczonych i często może Cię opuścićuczucie wyczerpaniabladość lub radzenie sobie z bezsennością.

Często Pica jest oznaką tego, że twoje ciało próbuje pozyskać potrzebne żelazo z innych źródeł, ponieważ nie pochodzi ono z wyboru.

Niektóre produkty bogate w żelazo, które możesz spróbować zwiększyć, obejmują:

  • Mięso i kurczak.
  • Wzmocnione ziarna.
  • Fasola i rośliny strączkowe.
  • Szpinak.

Niedobór żelazaniedokrwistość jest najczęstszą anemią w ciąży. Chociaż nie ma bezpośredniego związku między żuciem lodu a niedokrwistością z niedoboru żelaza, niektórzy twierdzą, że daje im to zastrzyk energii, który pomaga w duszności i osłabieniu, które są związane z anemią.

dwa.Problemy z bólem zęba i dziąseł

Czy kiedykolwiek używałeś okładu z lodu, aby złagodzić ból lub obrzęk? Możliwe, że pragnienie zjedzenia lodu jest sposobem na samodzielne złagodzenie problemu z zębami lub dziąsłami.

Nie ma na to wiele dowodów, ale nie jest to niespotykane i warto zwrócić na to uwagę. Czy jest jakaś czułość podczas gryzienia? Kiedy myjesz zęby? Krwawisz podczas nitkowania?

Jeśli tak, pomyśl o szybkim zadzwonieniu do dentysty. I tak może nadszedł czas na kontrolę i sprzątanie!

Z kolei lód do żucia może sam w sobie być przyczyną problemów z zębami i może powodować pękanie lub odpryskiwanie zębów oraz ból mięśni szczęki.

3.Nerwica natręctw

Chociaż są one znacznie rzadsze niż anemia, problemy ze zdrowiem psychicznym mogą być przyczyną twojego Pica. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne często charakteryzuje się przymusem wielokrotnego odprawiania pewnych rytuałów – takich jak jedzenie lodu.

Kompulsje przyniosą ulgębudujący niepokój, często spowodowane powtarzającymi się zmartwieniami znanymi jako obsesje. OCD i inne zaburzenia emocjonalne często można leczyć terapią i ewentualnymi środkami farmaceutycznymi.

Oprócz tego konkretnego zaburzenia mogą istnieć inne problemy ze zdrowiem psychicznym, na które wskazuje obecność Pica. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć OCD lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, gdzie udać się na oficjalną diagnozę i leczenie (dwa) .

Cztery.Naprężenie

Jedzenie stresu dotyka 27% dorosłych. Może iść w dowolnym kierunku — nad lub pod jedzeniem. Pragnienie lodu może być efektem ubocznym obu tych problemów dietetycznych, często związanych ze stresem.

Sam tego doświadczyłem. Chwytanie kubka lodu stało się dla mnie nawykiem, gdy miałem usiąść i wykonać jakąś poważną pracę, na przykład złożyć podatek. Pomogło mi mieć coś do roztargnienia, gdy przypinałem się, bez jedzenia i sytości.

Ten szczególny powód głodu na lód jest mniej poważny niż inne i nie wymaga pomocy medycznej, chyba że zaczyna powodować problemy ze zdrowiem zębów lub decyzjami osobistymi.

Zastanów się, dlaczego jesteś zestresowany, i pracuj nad zminimalizowaniem lub usunięciem tych stresorów ze swojego życia. Na dłuższą metę będzie lepiej dla Ciebie i dziecka. Lód do żucia i inne formy piki stymulują ośrodek nagrody w naszym mózgu, sprawiając, że pragniemy jeszcze więcej.

Czy apetyt na lód może wskazywać na ciążę?

Wiele kobiet odczuwa głód we wczesnej fazie ciąży, a lód jest jednym z najczęstszych.

Podczas gdy matka po raz pierwszy może nie rozumieć znaczenia tych fajnych pragnień, kiedy jesteś w ciąży po raz drugi lub trzeci, możesz uznać je za definitywną wskazówkę.

Chociaż pragnienie lodu może być oznaką, istnieje wiele bardziej niezawodnych sposobów na stwierdzenie, czy jesteś wcześnie w ciąży. Test ciążowy zakupiony w sklepie lub wizyta u lekarza to lepsze sposoby sprawdzenia swojego statusu.

2 obawy związane z jedzeniem lodu

Ważne jest, aby pamiętać, że mogą istnieć inne, nieszkodliwe wyjaśnienia dotyczące jedzenia lodu, takie jak chęć ochłodzenia się w upalny dzień. Nie wszystko w ciąży musi być powodem do niepokoju! (Chociaż jako matki lubimy wyciągać pochopne wnioski, co?)

Nawet jeśli chrupanie lodu jest sporadyczne i nie jest oznaką głębszego problemu, powinieneś zachować ostrożność podczas jego spożywania.

Chociaż lód jest stosunkowo nieszkodliwy, zwłaszcza w porównaniu z innymi pragnieniami Pica, istnieją dwie główne kwestie, o których należy pamiętać podczas zaspokajania.

jeden.Uszkodzenie zęba

Zdziwiłbyś się, jak powszechne może być uszkodzenie zębów przez lód! Jak wszystko, co można chrupać, żucie lodu może obciążać zęby i grozić uszkodzeniem szkliwa, a nawet odpryskiwaniem. W niektórych przypadkach dziąsła zostały nawet uszkodzone z powodu częstego nawyku jedzenia lodu.

Jeśli nie możesz przestać jeść lodu, możesz uniknąć uszkodzenia zębów, powstrzymując się od żucia go w duże, twarde kawałki. Jest wiele miejsc, które oferują kruszony lód, a mniejsze kawałki są bardziej przyjazne dla zębów.

Fajna wskazówka

Zrób własny kruszony lód w domu, wkładając lód do plastikowej zamykanej torby i krusząc go ciężkim przedmiotem. (Może to również trochę odstresować!)

dwa.Zadławienie

Może się to wydawać głupie, ale jest ważne! Rozproszenie uwagi może sprawić, że będziemy nieostrożni z tym, co wkładamy do ust, a duże kawałki lodu mogą łatwo utknąć w naszym gardle. To kolejny powód, dla którego wybór żucia małych kawałków lodu jest naprawdę lepszy.

Czy są korzyści z jedzenia lodu?

Do tej pory słyszałeś ostrzeżenia i zagrożenia związane z zaspokajaniem głodu lodu. Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie wszystko jest złe!

Ponieważ lód to zamrożona woda, jest to świetny sposób napozostań nawodniony. Kiedy jesteś w ciąży, ważniejsze niż kiedykolwiek jest wypijanie co najmniej 8 szklanek wody dziennie.

Kolejną wspaniałą rzeczą, jaką może dla ciebie zrobić jedzenie lodu, jest pomoc w złagodzeniu okropności porannych mdłości. Jedzenie lodu do obsłużeniamdłościi zapobieganie chorobom to metoda stosowana przez wiele kobiet w pierwszym trymestrze ciąży. Ciąża letnia może spowodować, że poczujesz się wyjątkowo gorąco, a lód może być świetnym, bezpiecznym sposobem na ochłodzenie.

Smaczna wskazówka

Zamroź małe kawałkiowocw środku kostki lodu na smaczny smakołyk lub zamrozić kostki soku.

Czy należy schłodzić pragnienie lodu?

Żuć lub nie żuć — miejmy nadzieję, że jesteś trochę bliżej odpowiedzi na to pytanie.

Przy pewnej wiedzy i uważnym monitorowaniu łaknienie na lód jest normalną, a nawet korzystną częścią ciąży. Wiedza o tym, kiedy należy się martwić i zrozumienie zagrożeń, tylko ułatwi Ci cieszenie się jedzeniem lodu bez obaw.

Jakie są twoje szalone?pragnienia ciążylubić? Czy lód był kiedykolwiek problemem w twoim doświadczeniu? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej.