Najlepsze Imiona Dla Dzieci

60 najlepszych porad dotyczących karmienia piersią dla nowych matek

Uśmiechnięta brunetka matka leży na boku podczas karmienia piersią na łóżku

Czy karmienie piersią nie wygląda jak najbardziej naturalna, krzepiąca rzecz, jaką kiedykolwiek widziałaś? Przez całą ciążę tęsknimy za dniem, w którym będziemy trzymać nasze dzieci w ramionach i karmić je.

Tylko, że rzadko jest tak doskonały, jak sobie wyobrażasz — w każdym razie nie na początku. Prawdopodobnie będziesz mieć do czynienia z problemami poporodowymi, takimi jak wyczerpanie, gojenie po porodzie i powoli rosnąca podaż mleka.

Zarówno matki po raz pierwszy, jak i powtarzające się mają kłopoty z karmieniem piersią i często zdarzają się hity i chybienia. Jeśli zastanawiasz się nad karmieniem piersią, oto kilka orzeźwiających i pomocnych wskazówek, które pomogą Ci w tym.

Spis treści

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla noworodków

Kiedy urodziłam swoje pierworodne, byłam tak wyczerpana, że ​​wkrótce zasnęłam. Obudziłem się kilka godzin później z obolałym ciałem i śpiącym dzieckiem.

Pierwsze dwa dni były dla mnie frustrujące, ponieważNie byłam pewna, czy siara wystarczy dla mojego dziecka. Martwiłem się i płakałem, ponieważ nie mogłem karmić. W końcu mleko się pojawiło i wyciekało na moje ubrania!

Jako młoda mama możesz być całkowicie przytłoczony nadejściem nowego dziecka. Chcesz zrobić wszystko dobrze, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać.

Jak sprawić, by otworzyły usta i prawidłowo się zatrzasnęły? Co robisz, jeśli masz piersinie produkują mleka? Jak często powinnaś karmić piersią i skąd będziesz wiedzieć, że produkujesz wystarczająco dużo dla swojegopotrzeby dziecka?

Te pytania mogą przemknąć przez twój umysł, a nawet sprawić, że będziesz zgadywał, czy potrafisz pielęgnować. Zanim dojdziesz do tego punktu, weź głęboki oddech.

Pozyskanie pomocy lekarza lubkonsultant laktacyjny, a także inne mamy, które karmiły piersią, będą dla Ciebie bezcenne. Dodatkowo, Twój instynkt macierzyński może zadziałać i umożliwić Ci skuteczne karmienie piersią Twojego maleństwa.

Przygotuj się z wyprzedzeniem

Kupowaćpodstawowe rzeczy po porodzie, jak biustonosze do karmienia i dobry zestaw do pompowania. Co ważniejsze,czytać książki o karmieniu piersiąlub znajdź grupę wsparcia karmienia piersią w Internecie lub w pobliżu.

Możesz również zapisać się na zajęcia z karmienia piersią. Zajęcia z karmienia piersią nauczą Cię, czego możesz się spodziewać po porodzie oraz różnych rodzajów pozycji do karmienia, z których możesz korzystać.

Karmienie piersią zaraz po urodzeniu

Jeśli to możliwe, zacznij karmić dziecko piersią zaraz po urodzeniu.

Idealnie byłoby, gdybyś była w stanie spędzić pierwszą godzinę ze swoim dzieckiem „skóra do skóry” i odłożyć wszelkie rutynowe czynności w szpitalu, które mogą cię rozdzielić. Większość dzieci będzie karmić piersią w tym czasie, jeśli będzie taka możliwość.

W ciągu pierwszych dwóch do pięciu dni Twoje piersi będą produkować siarę. Colostrum to bogaty w składniki odżywcze, lepki, żółty płyn, który jest niezwykle korzystny dla Twojego dziecka.

Niektóre z jego zalet to:

  • Budowanie układu odpornościowego Twojego dziecka.
  • Pomaganie dzieckuoddają swój pierwszy stołek, znany również jako smółka.
  • Minimalizowanie problemów z niskim poziomem cukru we krwi.
  • Utrzymywanie żółtaczki na dystans.
  • Budowanie twardej wyściółki żołądka, która jest niezbędna, aby zapobiegać chorobom.

Colostrum jest lekkostrawne dla dziecka i zawiera cenne składniki odżywcze, takie jak białka, witaminy, tłuszcze i sole. Wszystko to jest niezbędne do przejścia Twojego dziecka z macicy do świata zewnętrznego.

Moja mama mówiła mi, że dzieci wyczuwają zapach mleka, więc automatycznie wiedzą, gdzie szukać. Niemowlęta w naturalny sposób są w stanie znaleźć pierś swojej mamy po umieszczeniu na jej klatce piersiowej. Eksperci zalecają również kontakt „skóra do skóry” po porodzie, aby zachować spokój dziecka i pomóc mu przystosować się do świata zewnętrznego (jeden) .

Karmienie piersią to nie tylkokorzystne dla Twojego dziecka. Nowe mamy, które karmią piersią wkrótce po urodzeniu dziecka, poprawią laktację i zmniejszą utratę krwi. Może również pomóc zrzucić kilogramyzdobyte w czasie ciąży, co jest doskonałą wiadomością.

Matki karmiące piersią są również mniej narażone na cukrzycę typu 2 i niektóre nowotwory, takie jak rak piersi (dwa) . Dodatkowo bliskość, jaką daje karmienie piersią, wzmacnia więź między mamą a jej dzieckiem.

Więcej piersi, mniej butelki

O ile to możliwe, opóźnij wprowadzenie dziecka do karmienia butelką. Przynajmniej pozwól dziecku karmić piersią wyłącznie przez pierwsze cztery tygodnie jego życia.

Nieprzerwane karmienie piersią pomaga utrzymać stałą podaż. Wymiana butelki z piersią może zakłócać laktację (3) . Im mniej stymulacji dostaną Twoje piersi, tym mniej wyprodukujesz mleka.

Dodatkowo mechanizmy karmienia piersią różnią się od tych stosowanych przy karmieniu butelką. Smoczki do butelek umożliwiają swobodny przepływ mleka w porównaniu z mlekiem matki, które wymaga od dziecka pracy. Zamiana może powodować dezorientację brodawek sutkowych i frustrować dziecko.

Co robisz, jeśli musisz na chwilę zostawić dziecko z kimś innym? W takich przypadkach rozważwprowadzenie butelkico najmniej dwa tygodnie wcześniej. Pomoże to zarówno Tobie, jak i Twojemu maleństwu dostosować się do nowego trybu karmienia.

Być może będziesz musiał znaleźć kogoś, kto będzie karmił Twoje dziecko butelką, ponieważ dziecko może odmówić karmienia butelką od Ciebie. Oczywiście będą się zastanawiać, dlaczego dajesz im butelkę, a nie pierś.

Jeśli Twoje dziecko ma trudności z przystosowaniem się do karmienia butelką, spróbuj:

  • Oferowanie im butelki zawierającej około pół uncji mleka matki po regularnym karmieniu. Posmaruj brodawkę mlekiem matki i pozwól dziecku posmakować.
  • Pozwól dziecku bawić się sutkiem. Kiedy go żują, ssą i pocierają ustami, mogą zacząć się do tego przyzwyczajać.

Jeśli Twoje dziecko nadal nie chce przyjąć butelki, możesz spróbować je nakarmićza pomocą kubkazakraplacz lub łyżka. Bądź cierpliwy podczas eksperymentowania z różnymi metodami karmienia. W końcu znajdziesz taki, który działa najlepiej dla Twojego dziecka (4) .

Jak karmić piersią: przewodnik krok po kroku

Karmienie piersią obejmuje prawidłowe trzymanie dziecka i trzymanie dużej części otoczki w ustach. Oto jak zacząć (5) :

  1. Higiena jest najważniejsza, dlatego przed karmieniem dziecka umyj ręce, aby zminimalizować przenoszenie zarazków.
  2. Trzymaj dziecko w preferowanej pozycji. Przyjrzymy się tym w następnej sekcji.
  3. Wolną ręką trzymaj pierś. Twój kciuk powinien znajdować się na górze piersi, a palce poniżej.
  4. Dotknij środka ust dziecka sutkiem, aby skłonić je do otwarcia buzi. Chcesz mieć pewność, że otwierają się szeroko, aby mogły się prawidłowo zatrzasnąć.
  5. Przyciągnij dziecko do siebie i włóż brodawkę do buzi. Upewnij się, że część twojej otoczki również wchodzi.Dobry zatrzasksprawi, że dziecko wyciśnie mleko z kanalików wokół otoczki, a nie z brodawki sutkowej (6) .

Podczas karmienia piersią upewnij się, że dziecko może swobodnie oddychać. Stłumione dźwięki mogą oznaczać, że walczą o powietrze. Czasami wystarczy je trochę przesunąć lub przycisnąć do siebie łopatki, aby odchyliły głowę do tyłu i odsunęły nos od piersi.

Nie przejmuj się ilością wypływającego mleka. W miarę upływu dni Twoja laktacja wzrośnie. Kluczem jest częste karmienie piersią i cierpliwość.

Jak często powinnam karmić piersią?

Idealnie pierś powinna być oferowana na żądanie. Mleko z piersi jest lekkostrawne, a ponieważ żołądek Twojego dziecka jest dość mały, proces szybko się kończy. Oznacza to, że Twoje dziecko będzie częściej karmić piersią.

Jak często karmić dziecko

W pierwszych tygodniach mogą karmić piersią około 8 do 12 razy dziennie, co przekłada się na mniej więcej co dwie godziny przez całą dobę. Pozwól dziecku karmić piersią, aż będzie pełne.

Niektóre dzieci mają tendencję do długiego snu, więc uważaj na to. Nie pozwól dziecku spać dłużej niż trzy godziny bez opieki, w przeciwnym razie może się odwodnić. Jeśli problem nie ustąpi, porozmawiaj o tym ze swoim pediatrą (7) .

Odbieraj sygnały głodu dziecka i natychmiast je nakarm, jeśli wykażą oznaki głodu. Jeśli poczekasz, aż będą płakać, możesz mieć trudnościuspokajając ichi karmienie ich. Niektóre wskazówki obejmują (8) :

  • Odwracanie głowy w kierunku piersi mamy lub butelki.
  • Wkładanie rąk do ust.
  • Zaciskanie dłoni.
  • Marszczyć się, cmokać lub lizać usta.
  • Płacz (choć to późna oznaka głodu).

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dotyczące przystawiania do piersi

Dobre przyssanie, w którym brodawka i część otoczki znajdują się w buzi dziecka, ma kluczowe znaczenie dla pomyślnego karmienia. Kiedy dziecko dobrze się przystawia, jest w stanie ssać i opróżniać pierś, co zapobiega obrzękowi. Zmniejsza również prawdopodobieństwopopękane sutki.

Większość dzieci dobrze się przystawia, ale niektórym może to być trudne. Niektóre z przyczyn słabego zatrzaskiwania obejmują (9) :

  • Sutki płaskie:Sutki, które nie wystają z piersi, utrudniają dziecku ssanie.
  • Obciążenie:Jeśli nadmiernie pełne piersi powodują, że brodawka jest spłaszczona, a otoczka twarda, dziecko może mieć trudności z uchwyceniem.
  • Mama ma duże sutki lub duże piersi:Twojemu noworodkowi może być trudno dopasować brodawkę sutkową i otoczkę do ust.
  • Wybredne lub płaczące dziecko: Wybredne dzieckonie będzie zainteresowany przyjmowaniem piersi ani dobrym ssaniem.
  • Senne dziecko:Noworodki zwykle dużo śpią, ale niektóre dzieci śpią więcej niż inne, nawet gdy są ułożone na piersi. Takie dziecko może nie przyssać się prawidłowo.
  • Dzieci urodzone z wiązaniem na języku:Tkanka łącząca język z dnem jamy ustnej jest czasami zbyt krótka. Utrudnia to dziecku wyciągnięcie języka, aby chwycić brodawkę i skutecznie usunąć mleko.
    Dzieci urodzone z rozszczepem wargi lub podniebienia:Niemowlęta z rozszczepem wargi mogą mieć trudności z zamknięciem się wokół piersi, co może powodować problemy z przystawianiem.

Jeśli Twoje dziecko nie może dobrze przyssać się, istnieje duże prawdopodobieństwo, że również nie karmi dobrze. Może to prowadzić do utraty wagi i innych problemów zdrowotnych.Wiązany języka rozszczep wargi lub rozszczep podniebienia można skorygować chirurgicznie.

Porozmawiaj ze swoim pediatrą lub konsultantem laktacyjnym, jeśli:

  • Twoje dziecko nie może dobrze przyssać się podczas większości karmienia.
  • Twoje dziecko ma mniej niż sześć latmokre pieluchycodzienny.
  • Usta Twojego dziecka są suche.
  • Miękki punkt na czubku głowy dziecka wydaje się zapadać w jego czaszkę.

Oto kilka cennych wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku dobrze się przyssać.

Czuj się komfortowo

Przyjmij wygodną pozycję, zanim zaczniesz karmić piersią. Posługiwać sięwygodne krzesło, orazpoduszki podtrzymujące plecyi broń.

Unikaj garbienia się lub opierania na dziecku, ponieważ może to nadwyrężyć plecy, szyję i ramiona. Raczej przyprowadź dziecko do siebie.

Uspokój swoje dziecko

Wybredne dziecko łatwo staje się drażliwe i będzie płakać w domu. Znajdź przyczynę zamieszania, a następnie postaraj się uspokoić dziecko przed podaniem mu piersi.

Powstrzymaj się od dawania dziecku smoczka

Z wyjątkiem wcześniaków, rodzice dzieci urodzonych w terminie powinni unikać podawania niemowlętom smoczków. Eksperci branżowi zalecają odczekanie co najmniej cztery tygodnie wcześniejwprowadzenie smoczka.

Podawane zbyt wcześnie smoczki mogą zakłócać zdolność dziecka do ssania. Może to również zmniejszyć ich potrzebę karmienia, co może obniżyć laktację i spowodować problemy z przybieraniem na wadze u dziecka.

Ustaw dziecko w prawo

Sposób trzymania dziecka w dużym stopniu determinuje jego zdolność do wygodnego karmienia piersią i połykania. Ucho, ramię i biodro dziecka powinny być ułożone w jednej linii za każdym razem, gdy karmisz piersią. I nie powinno być przestrzeni między tobą a dzieckiem.

Niektóre z najlepszych pozycji do karmienia piersią to:

  • Uchwyt do kołyski:Niemowlę leży twarzą do Ciebie z głową w zgięciu Twojego łokcia. Plecy i pośladki dziecka są podtrzymywane przez Twoje przedramię. Ta pozycja pozwala dziecku położyć się przed tobą na poziomie piersi.
  • Uchwyt krzyżowy:Podeprzyj główkę i pupę dziecka za pomocą ramienia naprzeciw ofiarowanej piersi. Więc jeśli używasz prawej piersi, dziecko jest podtrzymywane przez lewą rękę i ramię. Idąc za tym przykładem, użyjesz prawej ręki do podparcia i ustabilizowania piersi, gdy dziecko przystawia się do piersi.
  • Leżące na boku:Ta pozycja jest świetna dla mam, które przeszły cesarskie cięcie lub są po prostu zmęczone. Leżąc na boku, połóż dziecko również na boku, przodem do siebie. W idealnym przypadku sutek i nos dziecka powinny znajdować się w jednej linii, więc przyciągnij dziecko bliżej, aby dobrze się przyssało, i użyj poduszek, aby podeprzeć obydwa plecy.
  • Trzymanie piłki nożnej:Ten chwyt jest dobry dla kobiet z dużym biustem lub po porodzie cesarskim. Dziecko jest wsunięte pod Twoje ramię, a jego głowa i ciało są podparte odpowiednio przez Twoją dłoń i przedramię. Dziecko będzie leżeć po twojej stronie zwróconej do ciebie.
  • Pozycja wyluzowana:Ta pozycja pozwala odchylić się na krześle, fotelu, sofie lub łóżku pod kątem około 45 stopni. Następnie kładziesz dziecko na klatce piersiowej, twarzą w dół – może być ułożone ukośnie w poprzek twojego ciała, z nogami zwisającymi obok ciebie, naprzeciwko piersi, z której karmi.
  • Pozycje karmienia piersią dla bliźniąt:Możesz użyć podwójnej kołyski lub podwójnej pozycji piłkarskiej, które działają tak, jak wyjaśniono powyżej. W przypadku bliźniaków do podparcia dziecka użyjesz poduszek, a nie dłoni lub ramion.

Oznaki prawidłowego zatrzasku

Jednym z najlepszych sposobów, aby wiedzieć, że Twoje dziecko jest dobrze przystawione, jest ciche karmienie. Nie usłyszysz klapsów aniodgłosy klikaniagdy Twoje dziecko ssie. Inne oznaki dobrego zatrzasku to:

  • Zaokrąglone policzki.
  • Ty niedoświadczać bólukiedy Twoje dziecko karmi piersią.
  • Po napełnieniu dziecko schodzi z piersi zrelaksowane, ma otwarte dłonie lub nawet zasypia.
  • Podczas karmienia Twoje dziecko wykazuje okrężne ruchy żuchwy zamiast szybkich ruchów podbródka.
  • Kiedy dziecko schodzi z piersi, sutek nie wygląda na spłaszczony ani zniekształcony.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla wcześniaków

Każdy rodzic marzy o przywiezieniu do domu zdrowego i donoszonego dziecka. Kiedy dziecko rodzi się przedwcześnie, rodzice znajdują się w sytuacji, której się nie spodziewali. Często radość nowego dziecka jest przesłonięta zmartwieniem, bezsilnością i strachem o przyszłość.

Ten stan zmartwienia może cię wyczerpać emocjonalnie. Płakanie i wyładowanie frustracji jest w porządku, więc śmiało zrób to.

Dołącz do grup wsparcia dla wcześniaków i proś o pomoc, kiedy tylko jej potrzebujesz (10) . Trzymaj się, mamo.

Dlaczego należy karmić piersią wcześniaka

Wcześniaki stanowią delikatną sytuację, ponieważ ich zdrowie, odżywianie i rozwój muszą być skrupulatnie monitorowane. Twoje dziecko potrzebuje wszelkiej możliwej pomocy, a mleko matki będzie miało kluczowe znaczenie dla jego rozwoju.

Badania pokazują, że mleko matki z wcześniakami zawiera wyższe stężenie białka, magnezu, żelaza i chlorku sodu (jedenaście) . To naturalny sposób na zapewnienie, że dziecko dostanie to, czego potrzebuje na etapie, na którym się znajduje.

Jest również naładowany przeciwciałami i innymi substancjami, które pomogą Twojemu dziecku zwalczyć infekcje. Myślećinfekcja ucha, infekcje dolnych dróg oddechowych — takie jak zapalenie płuc — i infekcje dróg moczowych.

Twoje mleko z piersi zminimalizuje ryzyko martwiczego zapalenia jelit, które jest ciężką infekcją jelitową występującą u wcześniaków (12) . I jest część, w której możesz trzymać, łączyć i pielęgnować swoje dziecko, co wszyscy kochamy.

Jak szybko możesz zacząć karmić piersią?

Dzieci urodzone przed 32. tygodniem ciąży mogą nie być w stanie jednocześnie ssać, połykać i oddychać. W związku z tym nie mogą karmić piersią i mogą wymagać innych form karmienia, takich jak karmienie dożylne, karmienie kubkiem lub karmienie palcami. Często jednak mogą odciągać mleko z piersi.

W 34. tygodniu mogą w pełni przejść do karmienia piersią. Dopóki dziecko nie będzie mogło ssać piersi, najlepszym sposobem na stymulację produkcji mleka jest użycie laktatora. Możesz wybrać klasę szpitalnąlaktatorjeśli jest dostępny, lub kup własny.

Zwiększenie podaży mleka dla wcześniaków

Po przyjrzeniu się, jak ważne jest mleko matki dla wcześniaków, oto kilka sposobów na budowanie i utrzymywanie podaży:

  • Podwójny laktator to Twój przyjaciel: Pompuj często, najlepiej co dwie do trzech godzin przez co najmniej 15 do 20 minut, co przekłada się na około osiem razy w ciągu 24 godzin (13) .
  • Spróbuj odciągania ręcznego:Wraz ze wzrostem laktacji piersi mogą stać się nabrzmiałe, co jest dość bolesne.Wyciąganie dłonizmniejszy ucisk piersi. Zapewnia również kontakt skóry ze skórą, co może stymulować hormony produkujące mleko.
  • Pozwól dziecku karmić piersią w swoim tempie:Początkowo Twoje dziecko może nie być w stanie skutecznie pielęgnować. Opróżnij pierś z mleka i pozwól dziecku ćwiczyć ssanie.
  • Próbowaćopieka nad kangurami:Trzymanie maluchów „skóra do skóry”ogromne korzyści dla Twojego dziecka, w tym regulacja temperatury i lepszy sen. Dodatkowo uspokaja i sprawia, że ​​dziecko czuje się bezpiecznie i naturalnie będzie skłonne sięgnąć po Twoją pierś.
  • Poznaj alternatywne metody karmienia:Jeśli Twoje dziecko nie może jeszcze karmić piersią, Twój lekarz omówi z Tobą inne dostępne opcje karmienia.
  • Uzyskać pomoc:Czy masz problem ze znalezieniem dobrych pozycji do karmienia piersią? A może masz obawy związane z zaopatrzeniem w mleko? Nie wahaj się poprosić o pomoc swojego pediatry lub konsultanta laktacyjnego.

Dbanie o wcześniaka w domu

Możesz doświadczyć mieszanych emocji, gdy nadejdzie czas, aby zabrać malucha do domu. To zupełnie normalne, że czujesz się trochę niepewny siebie.

Pozostań w kontakcie z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Są po to, aby ci pomóc. Na koniec prowadź rejestr wzrostu i kamieni milowych Twojego dziecka.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią na noc

Tak, to brzmi (a nawet wydaje się) koszmarny, budząc się w środku nocy, aby karmić piersią! Jednak karmienie dziecka wyłącznie piersią, w dzień iw nocy, może zapewnić Ci więcej snu nawet o 40 do 45 minut każdej nocy. Przekłada się to na około pięć godzin tygodniowo (14) .

Zrozumiałe jest, że niektóre mamy mogą nie być w staniekarmić piersią w nocyz tego czy innego powodu. Kuszące jest również, aby twój partner oferował mieszankę dla niemowląt, gdy ty odpoczywasz.

Zanim to zrobisz, spójrz na korzyści zdrowotne, jakie Twoje dziecko czerpie z karmienia piersią w nocy:

  • Podaż mleka osiąga szczyt w nocy, co oznacza, że ​​Twoje dziecko otrzymuje więcej mleka podczas każdej sesji karmienia.
  • Mleko z piersi na noc zawiera aminokwas, który wspomaga rozwój mózgu i ułatwia dziecku zasypianie.
  • Mleko z piersi na noc zawiera również melatoninę, specjalny hormon, który pomaga dziecku rozwijać rutynę dnia i nocy.
  • Prolaktyna, hormon wytwarzający mleko, ma wyższy poziom w nocy, więc nocne karmienie pomaga utrzymać dobrą laktację.

Oto kilka wskazówek, które ułatwią karmienie w nocy:

Trzymaj dziecko blisko siebie

Pokój dziecka wypełniony uroczymi przedmiotami dla niemowląt jest świetny. Ale nikt nie chce chodzić po korytarzu dwa lub trzy razy w nocy, żeby karmić piersią. Rozważ posiadaniegondolablisko twojego łóżka.

Również możeszpodziel się swoim łóżkiemale tylko jeśli się zwróciszproblemy z bezpieczeństwemwcześniej i nie pal, nie pij ani nie bierz leków, które powodują, że jesteś mniej świadomy swojego otoczenia. Pamiętaj jednak, że większość ekspertów marszczy brwi, gdy dzielisz łóżko z dzieckiem z powodu ryzyka uduszenia zkoce i poduszki.

Trzymanie dziecka blisko siebie oznacza, że ​​możesz szybciej reagować na jego potrzeby, co zwiększa jego poczucie bezpieczeństwa. I możesz to bezpiecznie zrobić, mając łóżeczko lubłóżeczko przy łóżku.

Miej pod ręką najważniejsze na noc

Pomyśl o pieluchach,ściereczki do odbijania, wodę pitną, późną przekąskę i wszystko, czego możesz potrzebować. Ograniczając ruchy w nocy, zminimalizujesz problemy ze snem dla siebie obojga. Dodatkowo będziesz mógł szybciej zasnąć.

Noś dostępną odzież

Nosićbielizna nocnaktóre są zapinane na guziki lub rozpinane z przodu. Zapewniają one łatwy dostęp do piersi.

Ściąganie ubrania w celu odsłonięcia piersi lub jeśli ubrania są ciasne, sprawi, że poczujesz się niekomfortowo. Podnoszenie ubrań może narazić części ciała na nocny chłód.

Jeśli nosiszbiustonosz do karmieniaw nocy upewnij się, że jest luźny. Unikaj biustonoszy z fiszbinami, ponieważ mogą wciskać się w przewody, zwiększającryzyko zapalenia sutkalub zablokowane kanały.

Przyciemnij światła

Ciemny pokój zachęci dziecko do powrotu do snu po karmieniu. Jeśli potrzebujesz światła, aby zobaczyć, co robisz, użyj latarki lublampka nocna.

Znajdź dobrą pozycję pielęgniarską

Wybierz wygodną dla siebie pozycję karmienia. Pozycja wyluzowana i leżenie na boku mogą być bardziej relaksujące w nocy.

Nie patrz na zegar

Robienie tego sprawi, że oszalejesz z powodu późnego wstawania lub myślenia o tym, ile tracisz snu. Pamiętaj, jak korzystne dla Twojego dziecka jest karmienie piersią w nocy.

Bądź pozytywny — Twoje dziecko rośnie każdego dnia i po pewnym czasie nie będzie musiało karmić piersią w nocy.

Zapytaj o pomoc

Poproś partnera lub innych członków rodziny o pomoc w porannych obowiązkach. To da ci dodatkowy czas na sen. Gdy Twoje dziecko dorośnie, Twój partner może chcieć karmić butelką w nocy, dając Ci więcej czasu na odpoczynek.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla mam z wklęsłymi lub płaskimi sutkami

Sutki płaskie odnoszą się do sutków, które nie wystają z piersi. Patrząc na nie, wydają się być zgodne z otoczką i wcale nie są podniesione. Z drugiej strony odwrócone sutki skręcają się do wewnątrz (piętnaście) .

Rodzaje płaskich i odwróconych sutków

Istnieją różne rodzaje smoczków płaskich lub wklęsłych:

jeden.Wgłębienia Sutki

W przypadku brodawek z wgłębieniami wystawać będzie tylko część brodawki. Możesz wyciągnąć sutek, ale wróci on do swojej płaskiej pozycji.

dwa.Jednostronne płaskie lub odwrócone sutki

Tutaj tylko jedna pierś ma płaski lub wklęsły sutek.

3.Odwrócone sutki

Odwrócenie sutków występuje w różnym stopniu, od lekkiego do umiarkowanego do ciężkiego. Niemowlęta, które ssą normalnie, mogą wydobyć lekko wklęsły sutek. Wcześniakom i niemowlętom ze słabym ssaniem na początku może być trudno przyssać się.

Umiarkowane i ciężkie inwersje są nieco trudniejsze do pokonania. Sutki cofają się do punktu, w którym znajdują się na poziomie otoczki lub pod nią (16) . Będzie to stanowić wyzwanie dla Twojego dziecka podczas karmienia piersią.

Jak sprawdzić płaskie lub odwrócone sutki?

Możesz zrobić ten prosty egzamin w domu. Umieść palce wokół krawędzi otoczki i lekko ściśnij pierś. Jeśli twój sutek wystaje, wszystko w porządku.

Jeśli jednak sutek zostanie ponownie wciągnięty, masz odwrócony sutek.

Możesz również poprosić swojego lekarza o przeprowadzenie tego badania i poinformować Cię, jakie masz sutki (17) .

Wydobywanie płaskich lub odwróconych sutków

Istnieją różne techniki, których możesz użyć, aby wydobyćsutki płaskie lub wklęsłe. Należy jednak zachować ostrożność, aby nie uszkodzić brodawki sutkowej.

  1. Planować naprzód:Czasami wklęsłe brodawki mogą nadal rozwijać się w czasie ciąży i ulegać wywinięciu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i pozwól mu zalecić najlepszy sposób postępowania.
  2. Często karmić piersią, szczególnie zaraz po urodzeniu:Gdy Twoje dziecko zacznie karmić piersią, pomogą one wyciągnąć sutki.
  3. Użyj laktatora:Ssanie z laktatora może pomóc w wyciągnięciu i ewentualnie wydłużeniu sutków. Odciąganie pokarmu tuż przed pielęgniarką może pomóc dziecku w lepszym przystawaniu.
  4. Noś muszle na piersi: Muszle piersiwywieraj nacisk na podstawę brodawki, aby umożliwić jej wysunięcie. Pamiętaj tylko, że będziesz musiał je usunąć przed karmieniem piersią.
  5. Używaj nakładek na brodawki podczas karmienia: Osłony na sutkito silikonowe sutki noszone na naturalnych sutkach, aby pomóc dziecku przyssać się. Dalsze używanie może spowodować, że Twoje sutki wystawią, co pozwoli Ci odstawić dziecko od nakładek.

Są mamy, które są w stanie ręcznie wyciągnąć brodawki tuż przed karmieniem, poprzez stymulację brodawek i/lub odwrotne zmiękczanie ucisku. Istnieją również urządzenia do odciągania brodawek sutkowych, które działają jak mini laktator do wyciągania brodawki w celu jej przystawienia.

Stymulacja sutków polega na użyciu kciuka i palca wskazującego do delikatnego obracania brodawki sutkowej. Następnie krótko dotykasz brodawki zimną, wilgotną szmatką.

Przy odwróconym zmiękczaniu nacisku mocno kładziesz palce na nasadzie brodawki. Ze stałym naciskiem pchaj do środka w kierunku ściany klatki piersiowej przez jedną minutę. Następnie puścisz pierś i w razie potrzeby powtórzysz proces (18) .

Zapewnienie dziecku wystarczającej ilości mleka

Jeśli Twoje dziecko nie jest w stanie prawidłowo przyssać się i karmić piersią, oznacza to, że nie otrzymuje odpowiedniego pożywienia. Uważaj na pieluchy swojego dziecka – jeśli wyjdzie wystarczająco dużo, wiemy, że weszło wystarczająco dużo. Powinno mieć zalecanych sześć mokrych pieluszek i co najmniej 3 wypróżnienia dziennie.

Ostatnią rzeczą, jakiej pragnie każda mama, jest to, aby dziecko kojarzyło karmienie piersią z frustracją i nieprzyjemnościami. Jeśli nie są w stanie przyssać się i dostać mleka, mogą odmówić karmienia, gdy zostanie im zaoferowana pierś, a nawet staną się wybredne.

Jeśli tak się stanie, odciągaj tyle mleka, ile możesz, aby utrzymać podaż. Poszukaj również pozycji do karmienia piersią, które najlepiej sprawdzają się w przypadku płaskich lub wklęsłych brodawek sutkowych. Ściśle współpracuj z konsultantem laktacyjnym, aby uzyskać właściwą ścieżkę karmienia.

Wreszcie, znajdź sposoby na uspokojenie dziecka, gdy poczujesz, że nadchodzi niepokój. Kołysaj je, mów lub śpiewaj im cicho lub chodź.

Gdy się uspokoją, ponownie zaoferuj pierś. Cierpliwość będzie kluczowa, gdy zarówno dostosujesz się, jak i znajdziesz to, co działa najlepiej.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla dużych piersi

Dla kobiet z dużymi piersiami karmienie piersią wiąże się z wyjątkowym zestawem zagadnień. Znalezienie odpowiedniej pozycji do karmienia piersią może być trudniejsze. Będziesz szukać takiej, która jest wygodna dla was obojga i pozwala zobaczyć, jak dziecko się przystawia.

Dodatkowo kobiety z dużym biustem obawiają się, że mogą udusić swoje dziecko lub zranić je ciężarem piersi. Kobiety z dużymi piersiami będą musiały utrzymać ciężar piersi podczas karmienia.

Podobnie matki z dużymi sutkami mogą mieć problemy z karmieniem piersią swoich noworodków. Niemowlęta mogą nie być w stanie wziąć do ust więcej niż brodawki sutkowej i w końcu karmią brodawkę i nie dostają wystarczającej ilości jedzenia.

Jeśli nie masz dużo mleka, Twoje dziecko może nie otrzymać wystarczającej ilości mleka, aby mogło się prawidłowo rozwijać. Co więcej, słabe przystawianie może prowadzić do bólu brodawek, co może prowadzić do pękania lub krwawienia (19) .

Na szczęście duże brodawki mogą być problemem dopiero w pierwszych tygodniach życia. Gdy Twoje dziecko dorośnie, jego buzia powiększy się i będzie w stanie dobrze się przyssać. W międzyczasie może być konieczne użycie nakładki na brodawkę lub odciąganie pokarmu i karmienie butelką, aż dziecko będzie mogło otworzyć się na tyle szeroko, aby dobrze się ssać.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią

Przygotuj się wcześnie

Czytaj książki o pozycjach do karmienia piersią, weź udział w zajęciach z karmienia piersią i porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Ćwicz w różnych pozycjach odpowiednich dla kobiet z dużym biustem lub z dużymi sutkami. Zaleca się inwestowanie w wysokiej jakości biustonosze do karmienia, aby pomóc w bólu pleców.

Użyj laktatora lub ręcznego ekspresu

Kobiety z dużym biustem mogą używać laktatora, aby zmniejszyć obrzęk i zmiękczyć piersi. Im bardziej miękkie są Twoje piersi, tym łatwiej będzie Twojemu dziecku przyssać się.

Wspieraj piersi

Użyj palców pod piersią lub rozważ zwinięcie myjki lub lekkiego koca i umieszczenie go pod piersią, aby uzyskać wsparcie. Dzięki temu ciężar Twojej ciężkiej, pełnej piersi nie dotyka szczęki dziecka, dzięki czemu może lepiej karmić.

Bądź cierpliwy ze swoim dzieckiem

Poczekaj, aż dziecko całkowicie otworzy buzię i delikatnie umieść brodawkę i część otoczki w ustach. Jest to szczególnie ważne dla kobiet z dużymi sutkami. Twoje dziecko może trochę potrwać, zanim się do tego przyzwyczai, ale w końcu tak się stanie.

Monitoruj wagę dziecka

Ważne jest, aby Twoje dziecko przybierało na wadze w zdrowym i stałym tempie. Cokolwiek mniej i być może będziesz musiał porozmawiać z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Ponadto regularnie odwiedzaj swojego lekarza, aby sprawdzić i zarejestrować wagę dziecka.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią w celu zwiększenia podaży

Wiele matek martwi się, czy nie wyprodukuje wystarczającej ilości mleka dla swoich dzieci. Często będą się zastanawiać, jaka podaż mleka jest normalna. Badania pokazują, że karmiące matki powinny wytwarzać nie mniej niż 440 mililitrów (14 uncji) dziennie, 11 dni po urodzeniu dziecka (dwadzieścia) . Dzieci karmione piersią ostatecznie zjadają od 570 do 900 mililitrów (19 do 30 uncji) każdego dnia.

O ile nie istnieje czynnik, który hamuje produkcję mleka, większość matek jest w stanie wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla swoich dzieci.

Możesz dowiedzieć się, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, patrząc na wskazówki, które dzieliliśmy wcześniej, pod kątem korzyści płynących z dobrego ssania. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka, skonsultuj się z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym.

Czynniki wpływające na podaż mleka

Pewne czynniki mogą utrudniać odpowiednią podaż mleka. Obejmują one:

  • Problemy zdrowotne mamy, takie jak anemia i zatrzymane łożysko.
  • Operacje i niektóre nowotwory, które mogą powodować mniej przewodów mlecznych.
  • Leki mamy, takie jak leki przeciwhistaminowe.
  • Doustne środki antykoncepcyjne.
  • Picie alkoholu, zażywanie narkotyków i palenie.
  • Uzupełniające karmienie piersią w butelkach z mlekiem modyfikowanym.
  • Nie karmić dziecka często lub na żądanie.
  • Wysokie ciśnienie krwi wywołane ciążą.
  • Źle kontrolowana cukrzyca insulinozależna (dwadzieścia jeden) .
  • Słaby zatrzask.
  • Wiązanie języka w twoim dziecku.
  • Niewystarczająca tkanka gruczołowa.

Jak zwiększyć podaż

  • Karmić piersią często i na żądanie.
  • Użyj laktatora, aby stymulować produkcję.
  • Zmieniaj strony przy każdym karmieniu. W przypadkach, gdy Ty lub Twoje dziecko wolicie konkretną pierś, odciągaj pokarm z drugiej strony, aby utrzymać podaż.
  • W miarę możliwości unikaj suplementacji formułą.
  • Upewnij się, że dziecko dobrze się przystawia.
  • Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku, który może wpłynąć na podaż.
  • Dbaj o siebie odpoczywając i ćwicząc.
  • Jedz pożywne,dobrze zbilansowane posiłki. Kiedy możliwe,obejmują galaktagogi, takich jak kozieradka, błogosławiony oset, płatki owsiane i ruta kozia.
  • Pozostań nawodnionypijąc co najmniej 12 szklanek wody dziennie (22) .
  • Skorzystaj z pomocy konsultanta laktacyjnego, który udzieli przydatnych wskazówek.
  • Unikaj alkoholu podczas karmienia piersią (23) .
  • Ekspres ręczny stymulujący produkcję mleka, zwłaszcza po karmieniu piersią. Wysyła sygnał do organizmu, że potrzeba więcej mleka.
  • Skoncentruj się na swoim dziecku. Spędzaj czas „skóra do skóry” i ciesz się zapachem swojego dziecka. Stymuluje uwalnianie oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za wyrzut mleka (24) .

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla pielęgniarstwa publicznego

Łatwo zrozumieć, dlaczego mamy mogą znaleźćkarmienie piersią w miejscach publicznychtrochę niepokojące. Nie tylko czujesz się zdemaskowany, ale także obawiasz się bycia prześladowanym.

Ale o to chodzi, karmienie piersią w miejscach publicznych jest legalne w Stanach Zjednoczonych. We wszystkich 50 stanach, a także w Portoryko, Dystrykcie Kolumbii i Wyspach Dziewiczych obowiązują przepisy, które wyraźnie zezwalają na karmienie piersią w miejscach publicznych lub prywatnych.

Spośród 50 stanów, 30 wyłącza karmienie piersią z przepisów dotyczących nieprzyzwoitości publicznej. Należą do nich Floryda, Nowy Jork, Tennessee i Waszyngton. Możesz wyświetlić pełną listętutaj.

Jeśli więc musisz karmić piersią w biegu, zrób to. Masz pełne prawa.

Wskazówki dotyczące publicznego karmienia piersią

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uspokoić się podczas publicznego karmienia piersią.

Najpierw badania

Dobrze jest wiedzieć, że jest miejsce, do którego możesz się zwrócić, kiedy musisz karmić piersią. Zrób rekonesans po obszarach, które będziesz odwiedzać i sprawdź, czy są tam pokoje do karmienia dzieci.

Niektóre restauracje, centra handlowe, domy towarowe lub sklepy z odzieżą dla niemowląt oferują pokoje laktacyjne, z których można korzystać.

Inne miejsca, na które możesz spojrzeć, to domy kultury, muzea, biblioteki i parki. Możesz również poprosić inne mamy, aby poleciły Ci miejsca do pielęgniarstwa.

Pamiętaj jednak, że nie potrzebujesz do tego określonego miejsca. Możesz karmić swoje dziecko, gdziekolwiek jesteś. Wygodne miejsce do siedzenia pomaga, ale kiedy Twoje dziecko jest głodne, może karmić gdziekolwiek.
Headshot Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot Michelle Roth, BA, IBCLC

Uwaga redaktora:

Michelle Roth, licencjat, IBCLC

Planować naprzód

Myślećchusty pielęgnacyjnelub koce, bekać ubrania imokre chusteczki— w zasadzie wszystko, czego możesz potrzebować, aby zapewnić Tobie i Twojemu dziecku czystość i wygodę. W tym czasie zapakuj trochę wody lub pożywnego napoju oraz przekąskę, abyś był nawodniony i naładowany energią.

Znajdź spokojne miejsce

O ile to możliwe, znajdź spokojne miejsce, z dala od rozrywek, aby nakarmić dziecko. Zbyt dużo hałasu lub aktywności może rozpraszać dziecko lub sprawiać, że staje się wybredne, co z kolei może przerodzić się w sesję płaczu.

Użyj chusty lub koca do karmienia, aby chronić dziecko przed wzrokiem, aby mogło skoncentrować się na karmieniu. Jednak niektóre dzieci nie lubią być zakrywane. A ubezpieczenie pielęgnacyjne może zwrócić uwagę na to, że karmisz.

Nie pielęgniarka w publicznej łazience

Jak chciałbyś, aby Twoje posiłki były podawane w publicznej toalecie? Poza tym, że są obrzydliwe, publiczne łazienki są pełne bakterii.

Żadna mama nie powinna być wyrzucana do toalety tylko po to, by nakarmić swoje głodne dziecko.

Zastanów się nad wyborem stroju

Noś ubrania, które zapewniają łatwy dostęp do piersi, takie jak te z guzikami lub zamkami błyskawicznymi z przodu. Lub załóż koszulę, którą można łatwo podnieść od dołu. Unikaj jednoczęściowych strojów.

Rozważ noszeniebluzki na ramiączkachpod ubraniem do karmienia, które można łatwo ściągnąć, aby odsłonić piersi, jednocześnie osłaniając brzuch i klatkę piersiową (25) . Kardigan lub bluza zapinana na zamek mogą również pomóc w zachowaniu prywatności ciała, gdy dziecko przystawia się do piersi.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dla pracujących mam

Pozostawienie dziecka w celu wznowienia pracy musi być jedną z najbardziej bolesnych sytuacji dla mamy. Wiele razy mama stanie przed decyzją, czy odstawić dziecko od piersi, czykontynuować karmienie piersią.

Według American Academy of Pediatrics przez pierwsze 6 miesięcy życia zaleca się wyłącznie karmienie piersią (26) . Jeśli wznawiasz pracę przed ukończeniem przez dziecko 6 miesięcy, również zachęcamy Cię do tego.

Wskazówki dla pracującej mamy karmiącej piersią

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić do pracy (27) .

Maksymalizacja urlopu macierzyńskiego

Ustalenie laktacji zajmuje około czterech tygodni (28) . Postaraj się mieć nieprzerwany czas z dzieckiem, aby to zrobić. Poświęć trochę czasu na związanie się z dzieckiem i ciesz się wspólnym czasem.

Gdy Twój urlop macierzyński dobiega końca, zacznij gromadzić i przechowywać zapasy mleka matki, które będą używane przez opiekuna Twojego dziecka (29) .

Pracuj z pracodawcą

Ustawa o przystępnej cenie wymaga od pracodawców zapewnienia rozsądnego czasu przerwy na odciąganie mleka i zapewnienia miejsca, w którym można to zrobić. I wymaga przestrzeni, która nie jest łazienką.

Mając na uwadze Twoje prawa, poinformuj swojego pracodawcę o chęci odciągania pokarmu w pracy.

Niektórzy pracodawcy świadczą usługi opieki dziennej, które umożliwiają karmienie dziecka podczas przerwy. Inne firmy mogą oferować pomieszczenie, w którym można bez przerwy odciągać mleko.

Może się okazać, że Twoja organizacja oferuje matkom karmiącym elastyczne harmonogramy pracy, więc dowiedz się i skorzystaj z tego, co oferuje Twoja firma.

Zainwestuj w dobry laktator

Wybierz podwójny laktator elektryczny, aby utrzymać laktację. Jeśli możesz, noś ze sobą dodatkowe butelki, akcesoria do zestawu do pompowania i baterie. Twój harmonogram pracy może się zmienić lub być może będziesz musiał wygospodarować dodatkowy czas — więc bądź przygotowany.

Dodatkowe rzeczy uchronią Cię przed chodzeniem z nabrzmiałymi i bolesnymi piersiami. Dodatkowo naucz się odciągać ręcznie. Życie się dzieje — możesz doświadczyć przerwy w dostawie prądu lub awarii pompy.

Noś dodatkowy zestaw ubrań

Ups! To bardzo żenujące chodzić w ubraniach, które mająplamy z wyciekającego mleka. Zaufaj mi, wiem.

Posiadanie części zamiennych, w które możesz się wsunąć, sprawi, że będziesz bardziej komfortowy.

Wkładki laktacyjnesą również pomocne. Noś dodatki w torebce, na wypadek, gdyby te, które nosisz, przemoczyły się i wymagają wymiany.

Maksymalizuj czas spędzany z dzieckiem

Kiedy jesteś po służbie, spędź czas z dzieckiem. Bądź obecny, rozmawiaj z nimi, przytulaj się, baw się, śpiewaj. Twoje dziecko doceni Twoje uczucie i będzie czekało na Ciebie po pracy.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią dotyczące bólu

Czy karmienie piersią powinno być bolesnym doświadczeniem? Najlepiej nie, zwłaszcza jeśli dziecko dobrze się przystawia. Jednak większość mam będzie odczuwać pewien dyskomfort przez około 30 do 60 sekund, gdy ich dziecko zacznie karmić piersią przez pierwszy tydzień.

Ten ból pochodzi z brodawki sutkowej i otoczki, gdy dziecko wciąga je do buzi. Ból powinien ustąpić po około minucie. Ciągły ból jest znakiem, że mogą się dziać inne rzeczy.

Przyczyny bólu piersi

Ból w piersi może mieć jedną z następujących przyczyn:

jeden.Obrzęk piersi

Dwa do pięciu dni po porodzie młoda mama może odczuwać bolesny obrzęk piersi, który jest wynikiem:mleko wchodzi. Piersi stają się pełne, ciężkie i twarde. Czasami ból sięga nawet pach.

Innym razem obrzęk jest wynikiem płynów dożylnych podawanych kobietom podczas porodu lub po porodzie cesarskim. Nieleczony obrzęk może prowadzić do zablokowania przewodów i innych chorób, w tym uszkodzenia tkanki piersi (30) , a także niska podaż mleka.

Przykładanie ciepłego kompresu na około trzy minuty i częste karmienie może pomóc zmniejszyć obrzęk. Odciąganie dłoni w tym czasie może być bolesne, ale może zmniejszyć ucisk piersi. Najlepszym sposobem leczenia jest częste karmienie dziecka.

dwa.Zapalenie sutek

Mastitis to stan zapalny piersi spowodowany infekcją. Niektóre objawy to ból piersi, uczucie pieczenia podczas karmienia piersią, wydzielina z brodawki sutkowej, obrzęk, nudności i gorączka.

Utrzymuj przepływ mleka w chorej piersi, karmiąc piersią co dwie godziny lub dłużej. Możesz również nałożyć na pierś ciepły kompres i masować go.

Dodatkowo porozmawiaj ze swoim lekarzem, który zaleci najlepszy sposób postępowania, w tym leki (31) .

3.A co z skurczami brzucha?

Wiele nowych mam doświadcza skurczów przypominających miesiączkę kilka dni po porodzie. Ten ból jest związany z twoją macicą, która zaczyna się zmniejszać do pierwotnego rozmiaru.

Jak złagodzić ból podczas karmienia piersią

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci złagodzić ból podczas karmienia piersią (32) :

Zdobądź dobry zatrzask

Większości bólu, którego doświadczają mamy, można uniknąć, jeśli dziecko dobrze się przystawia. Upewnij się, że Twoje dziecko dobrze się przystawia, korzystając z powyższych wskazówek.

Przełącz pozycje

Jeśli jesteś przyzwyczajona do określonej pozycji podczas karmienia piersią, spróbuj zmienić pozycję, aby upewnić się, że pierś jest opróżniona. Dzięki temu usta dziecka nie będą wywierać nacisku na to samo miejsce piersi przy każdym karmieniu.

Uchwyt kołyski to klasyk. Trzymasz główkę dziecka w zgięciu łokcia, jednocześnie podtrzymując jego plecy na ramieniu. Twoja wolna ręka może wprowadzić pierś do buzi dziecka.

Ta pozycja pomaga Ci zobaczyć, jak dobrze lub słabo przystawia się Twoje dziecko.

Pozycja leżąca na boku jest wygodna zarówno dla mamy, jak i dziecka, ponieważ pozwala położyć się na boku, twarzą do siebie. Możesz użyć poduszki do podparcia pleców lub umieścić ją między kolanami.

To świetna pozycja, ponieważ pozwala obserwować, jak karmi się Twoje dziecko.

W uchwycie piłkarskim zaczynasz od położenia poduszki obok siebie, a następnie układania na niej dziecka tak, aby było schowane pod pachą. Użyj dłoni, aby podeprzeć szyję dziecka.

To doskonała pozycja dla mam, które po porodzie cesarskim mają duże piersi lub karmią bliźnięta. Dzięki uchwytowi piłkarskiemu niemowlęta mogą łatwiej pobierać mleko, co jest świetne do opróżniania piersi (33) .

Ukojenie bolesności

  • Po karmieniu wysusz sutki na powietrzu. Jeśli nie czujesz się komfortowo, robiąc to w ciągu dnia, spróbuj pozostawić je odsłonięte w nocy, podczas snu. Mogę ręczyć za tę metodę.
  • Poproś swojego lekarza o zalecenienajlepsze kremyktóre są bezpieczne w użyciu podczas karmienia piersią. Użyj jednego specjalnie zaprojektowanego do karmienia piersią. Lub rozważ użycie oliwy z oliwek lub oleju kokosowego.
  • Ściskaj piersi podczas karmienia dziecka wolną ręką, aby uzyskać więcej mleka.
  • Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak Ibuprofen lub Tylenol.

Uzyskać pomoc

Jeśli ból nie ustąpi, porozmawiaj ze swoim konsultantem laktacyjnym lub lekarzem. Przeprowadzą egzamin i zalecą najlepsze dla Ciebie leczenie.

Narzędzia do karmienia piersią

Zasadniczo karmienie piersią wymaga dwóch rzeczy — Ciebie i Twojego dziecka. Jednak niektóre akcesoria mogą sprawić, że sesje karmienia będą wygodniejsze lub skuteczniejsze.

Poduszki do karmienia

Zaprojektowany, aby zapewnić komfort podczas karmienia piersią,poduszki do karmieniawystępują w różnych kształtach i rozmiarach. Matki mają tendencję do pochylania się nad dziećmi podczas karmienia piersią, ale to nadwyręża plecy, ramiona i szyję.

Poza tym noszenie dziecka w ramionach przez kilka godzin dziennie może powodować ból ramion. Poduszka do karmienia może pomóc odciążyć Twoje ciało, gdy Twoje dziecko będzie do Ciebie wychowywane.

Pokrowce pielęgniarskie

Jeśli czujesz się niezręcznie, że ludzie wpatrują się w ciebie podczas karmienia piersią, aubezpieczenie pielęgniarskiemoże pomóc ci się rozluźnić.

Jak widzieliśmy wcześniej, amerykańskie matki mogą legalnie karmić piersią w miejscach publicznych. Nie oznacza to jednak, że nie spotkasz łobuza lub dwóch, którzy będą cię za to zbesztać.

Korzystanie z pokrowca pomoże również chronić dziecko przed czynnościami wokół niego, co może pomóc mu skoncentrować się na karmieniu.

Konsultanci Laktacji

Konsultanci laktacji są nieocenionym źródłem informacji dla młodych mam. Wyjmują zamieszanie z noworodków i podróży z karmieniem piersią. Są kompetentni i nauczą Cię, jak dbać o swoje nowe dziecko (3.4) .

Smoczek smoczkowy

Obolałe i popękane sutki nie są zabawne, jak widzieliśmy powyżej. Noszącsmoczek smoczkowypod biustonoszem może zapobiegać pękaniu, chronić już tkliwe brodawki i wspomagać gojenie.

Możesz także skorzystać z gorącego/zimnegokompresuj paczkispecjalnie zaprojektowany dla obolałych piersi.

Tracker sesji pielęgniarskich

Twój pediatra lub konsultant laktacyjny może podkreślić potrzebę monitorowania wagi dziecka, sposobu karmienia, snu i ogólnego rozwoju.

Dzięki technologii możesz pobrać aurządzenie śledzące dzieckoaplikacja, która pomoże Ci zarejestrować i zachować wszystkie ważne informacje.

Czas na cycki

Wybór karmienia piersią to jeden z najlepszych prezentów, jakie możesz zaoferować swojemu noworodkowi. Twoje mleko jest naładowane niezbędnymi składnikami odżywczymi, które pomogą Twojemu dziecku przejść z macicy do naszego świata.

Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, jakie masz piersi i sutki. Naucz się, jakie pozycje karmienia będą dla Ciebie najlepsze. Często karm dziecko piersią, aby zapewnić mu odpowiednią laktację i zmaksymalizować czas spędzany z nim.

Poproś o pomoc, gdy nie masz pewności, i korzystaj z wszelkich narzędzi do karmienia piersią, które poprawią Twoje wrażenia. I pamiętaj o dbaniu o siebie. Twoje dziecko cię potrzebuje.